A síncope premonitória é uma forma comum de síncope vasovagal nos jovens e é muito comum, especialmente quando sob considerável stress emocional, fadiga extrema, dor, pânico, ou em salas cheias e quentes. O paciente pode ter síncope vasovagal e cardiomiopatia hipertrófica nos idosos. Então, o que devo comer se eu tiver síncope? O seguinte é uma introdução ao que é bom para pacientes com síncope: 1, frutos de fibra alimentar É melhor preferir alguns frutos ricos em fibra alimentar, que é uma substância que não pode ser digerida e absorvida pelo corpo, mas depois de entrar no corpo pode promover a excreção de ácido biliar das fezes. Desta forma, o colesterol é reduzido no corpo. Muitas frutas contêm uma grande quantidade de fibra alimentar, tais como maçãs, frutos de dragão, cerejas e toranjas, e as calorias contidas nestes frutos são muito baixas, pelo que podem proteger melhor a saúde do coração. 2, fruta vitamínica Estudos clínicos descobriram que tomar mais vitaminas na nossa vida diária pode ajudar a proteger a nossa saúde cardíaca. Isto deve-se ao facto da vitamina C poder melhorar a circulação sanguínea nas artérias coronárias, protegendo assim melhor a integridade das células endoteliais dos vasos sanguíneos. Além disso, a vitamina C pode também ajudar-nos a promover a produção de ácidos biliares a partir do colesterol, que podem reduzir melhor o colesterol prejudicial no sangue. Além da vitamina C, é também importante comer fruta rica em vitamina E, que tem um forte efeito antioxidante. Não só podem prevenir a peroxidação dos ácidos gordos insaturados para proteger o músculo cardíaco, como também podem prevenir coágulos sanguíneos. 3, frutos micronutrientes Para proteger a saúde do coração, é necessário suplementar uma variedade de nutrientes benéficos para a saúde do coração, dos quais os micronutrientes são também essenciais. O número de micronutrientes na fruta não é grande, mas têm um grande efeito no coração, pelo que a maioria dos doentes cardíacos não pode passar sem eles. Por exemplo, o selénio, que protege o coração e protege contra infecções virais, é o guardião do coração. O crómio, por outro lado, reforça as células das ilhotas pancreáticas e previne a diabetes, bem como inibe a absorção do colesterol, impedindo assim o início da síncope. Para além destes oligoelementos, minerais como cálcio, magnésio, potássio e iodo são também muito bons para o coração, e estes minerais são abundantes em frutos como a cana de açúcar, pipocas e castanhas de água. Perante o problema de que fruto é bom para as doenças cardíacas, os oligoelementos são também essenciais. 4, fruta vermelha O famoso médico da medicina chinesa, Professor Kong, salientou que na vida comum deveria comer mais fruta vermelha com moderação, este tipo de fruta tem uma protecção muito eficaz do coração e o papel da prevenção de doenças. Isto está de acordo com os cinco elementos da medicina chinesa, para proteger a saúde do baço e do estômago, deve comer mais alimentos brancos; para proteger a saúde do fígado, deve comer mais alimentos cianados. Os alimentos vermelhos, por outro lado, são melhores para o coração, por isso frutas como maçãs, cerejas, frutos de dragão, etc.