As mãos e pés frios são um sinal de má circulação sanguínea nas extremidades dos membros e uma perda de calor. Quando ocorrem mãos e pés frios, estes podem ser regulados em termos de dieta, ambiente, vida e tratamentos medicamentosos externos chineses. Dieta: Comer mais alimentos que aquecem e aumentam a circulação sanguínea para promover a circulação sanguínea, e menos alimentos frios, frios e com alto teor de gordura. Factores ambientais: frequentemente no Verão, devido ao calor, sopram ar frio, a longo prazo, o frio entra no corpo, disse a medicina chinesa: “o Yin nutritivo de Inverno, Yang nutritivo de Verão” o ar frio de sopro a longo prazo levou a uma falta de yang no corpo, a deficiência de Yang é fria, juntamente com o fim das extremidades da circulação sanguínea é ligeiramente pobre, prestar atenção a não soprar ar frio não é a segunda escolha. Em termos de vida: deve saber aliviar todo o tipo de stress, manter bons hábitos de trabalho e descanso, evitar ficar acordado até tarde, evitar o frio e manter o calor, fazer mais exercício, uma hora por dia, não demasiado forte, suar por todo o corpo pode ser, borbulhar os pés todos os dias. Tratamento externo da medicina chinesa: pode usar a moxabustão da medicina chinesa, terapia do cordão umbilical, molhar os pés, massagem, gua sha e outras formas de regulação. Além disso, o frio e o calor também podem ser aliviados através de exercício adequado. Em suma, para lidar com mãos e pés frios, deve-se tentar evitar os gatilhos e realizar o condicionamento através dos métodos acima mencionados. É importante salientar que o condicionamento pela medicina externa chinesa deve ser realizado sob a orientação de um médico regular, em vez de ir cegamente a clínicas ou instituições privadas.