Desde que entrou nos três dias volts, há uma lenda de “beber água quente nos três dias volts”: “Os três dias volts são a melhor altura para as doenças do Inverno e o tratamento de Verão, não comer comida fria, recusar bebidas refrigeradas; não beber álcool, mergulhar os pés em água quente todas as noites, massagem dos meridianos, tentar dormir a horas, não ficar acordado até tarde. Comer bebidas e alimentos refrigerados impedirá a invasão do qi frio de ser expulso. Para tirar o frio do seu corpo, insista em beber água quente nos três dias volts, o que forçará o frio que tem estado no seu corpo durante anos no fundo dos seus ossos”. Nutrir o Yang na Primavera e no Verão O yin e yang das quatro estações é a raiz de todas as coisas. É por isso que os sábios nutrem o Yang na Primavera e no Verão, e o Yin no Outono e no Inverno, a fim de seguirem as suas raízes, para que possam afundar-se e flutuar com todas as coisas à porta do crescimento. As mudanças de yin e yang nas quatro estações são fundamentais para a vida de todas as coisas. Portanto, se mantivermos a energia yang na Primavera e no Verão para nos adaptarmos às necessidades de crescimento, e a energia yin no Outono e no Inverno para nos adaptarmos às necessidades de recolha, e se obedecermos à lei fundamental do desenvolvimento da vida, seremos capazes de nos mover e desenvolver da mesma forma que todas as coisas no processo de vida de nascimento, crescimento, recolha e ocultação. Se esta lei for desobedecida, a força vital será dispensada e a verdadeira essência do qi será destruída. Portanto, as quatro estações do yin e yang são o fim de todas as coisas, a raiz da prosperidade e da decadência. Se a desobedecerem, resultará em desastre, mas se a obedecerem, não ocorrerá nenhuma doença grave. O Verão já está muito quente, porque é que tenho de cuidar do Yang? Para ser justo, o Verão já está realmente quente? “Sim, sim, olha, são 35°C em muitos lugares!” Mas em quantos graus é que costumamos ficar? No escritório, a temperatura é frequentemente inferior a 25°C, soprando os pés frios; depois do trabalho no subsolo, ar condicionado frio soprando do topo da cabeça; em casa, melancia gelada com ar condicionado, que refrescante! Pode passar uma hora por dia em contacto com 35°C? Consegue suar um pouco todos os dias? Porque somos demasiado gananciosos, descolamos demasiado depressa, sopramos demasiado frio, bebemos demasiado frio, comemos demasiado frio, mais não dormimos à noite, dormimos durante o dia …… estes levaram à eliminação do Yang por muito tempo, de modo que os cromos da cidade são fracos, imóveis, doentes. O mais importante é que tem de ser capaz de viver uma vida assim e não proteger rapidamente a sua energia yang? Como proteger o Yang? Sem ar condicionado no Verão? É uma pena! Hoje em dia, carros e janelas nas cidades exalam ar quente, e não é tão fresco como nos tempos antigos, quando havia tanta vegetação. Não o posso fazer se não o deixar usar o ar condicionado! 1. coloque o ar condicionado a cerca de 26°C e a diferença entre as temperaturas interior e exterior não deve exceder os 7°C. Não deixe o seu corpo sentir frio, é melhor mover-se com um pouco de suor, é a temperatura certa. 2.Air condicionamento do vento a soprar para cima. 3.Don não ligue o ar condicionado quando entrar em casa pela primeira vez, espere 10 minutos para que o suor do seu corpo seque e os seus poros se fechem antes de ligar o ar condicionado. 3.As enquanto o ar condicionado estiver ligado, abra as janelas de 1 em 1 hora para proteger o tracto respiratório. 4, certifique-se de desligar o ar condicionado antes de ir para a cama, e se estiver fraco, não ligue o ar condicionado de manhã e à noite. “Coma rabanete no Inverno e coma gengibre no Verão” Muitos entusiastas da saúde no Verão, seguram fisicamente a água com açúcar gengibre todos os dias para beber, será necessário fazê-lo? Comer gengibre no Verão é bom para alimentar o Yang, pode abrir o corpo e dispersar o frio. Se é necessário beber gengibre todos os dias depende de estar ou não frio. Se o ar condicionado do escritório estiver muito frio e estiver demasiado embaraçado para aumentar a temperatura do ar condicionado, ou se beber bebidas frias, então poderá querer pôr gengibre no seu copo de água. Se não sofrer de frio, comer demasiado gengibre pode causar demasiado fogo interno, por isso não o coma. Os três dias volts são de facto uma boa altura para tratar as doenças do Inverno e do Verão. A razão para escolher os “três dias volts” é que os “três volts” do Verão são a altura mais quente do ano, quando a energia yang é libertada, qi e sangue tendem a estar na superfície do corpo, e os poros estão abertos, facilitando a penetração de medicamentos na pele. É também a altura em que há mais energia Yang no mundo, o que ajuda o corpo a expelir o frio acumulado. Posso beber água quente para expelir o frio antigo qi? Os métodos comuns de “tratamento de inverno e verão” são: medicina interna, peça ao seu médico para prescrever medicamentos para comer; terapia alimentar; fumigação; massagem, quiroprática 10 vezes por dia e insista em 30 dias; copping, tomar o Yu do pulmão ungido Tanzhong e bilateral, Yu do baço, Yu do rim, cada copping 5-10 minutos uma vez em cada dois dias; acupunctura, moxabustão; terapia de compressão, pasta de três volts. Não existe tal coisa como “beber água quente”. É correcto beber água quente no Verão, mas só pode evitar o frio no momento, não “forçar para fora” o velho frio, quanto mais “para o fundo da medula”.