Considera-se geralmente que a melhor altura para mergulhar os pés no Inverno é por volta das 21 horas, e a temperatura da água em que se molha os pés é de cerca de 40 graus. Um pé de molho no Inverno pode promover a circulação sanguínea no corpo e acelerar o metabolismo, o que é benéfico para a saúde do corpo. A embebição dos pés pode também prevenir constipações e livrar-se do frio, e pode ajudar a aliviar a fadiga e facilitar o sono; podem também prevenir a hipertensão, a artrite reumatóide e outras doenças. Se tiver mãos e pés frios no Inverno, pode efectivamente aliviá-los mergulhando os pés. A melhor altura para mergulhar os pés é por volta das 21 horas. Mergulhar os pés à noite pode relaxar o nervosismo e ajudá-lo a dormir. Em segundo lugar, 21 horas é a hora em que o meridiano renal está mais fraco, mergulhar os pés é bom para promover a circulação sanguínea no corpo e tem o efeito de reabastecer a energia dos rins. A temperatura da água para a imersão dos pés deve ser de cerca de 40 graus, uma temperatura demasiado alta pode levar a danos na pele dos pés, uma temperatura demasiado baixa, não conseguirá o efeito. Além disso, a imersão do pé não é recomendada dentro de 1 hora após as refeições e 2 horas antes de se deitar. Deve-se ter o cuidado de manter os pés quentes após a imersão, para que a humidade não entre no corpo.