Durante a 30ª semana de gravidez, recomenda-se que não durma na posição direita, mas sim na posição esquerda, e que evite dormir de costas. Se dormir sobre o lado direito, comprime a aorta abdominal, o que leva a uma má circulação sanguínea e afecta o fornecimento de sangue ao feto, resultando em falta de sangue e oxigénio. Dormir sobre o lado direito também comprime a veia cava inferior da grávida, reduzindo a circulação sanguínea nos membros inferiores e tornando-a suscetível à trombose venosa. É aconselhável dormir sobre o lado esquerdo, pois assim contraria-se a pressão sobre os vasos sanguíneos causada pela rotação direita do útero, permitindo que o sangue flua no útero e facilitando o crescimento e desenvolvimento do feto, além de evitar a hipertensão gestacional no final da gravidez. Também é importante evitar dormir na posição supina, que também pode causar hipóxia e complicações como a tendência para hipotensão, descolamento da placenta e sofrimento fetal. As pessoas no final da gravidez devem prestar atenção à proteção contra o frio e o calor sufocante durante o sono, descansar bastante, ser activas, manter um estado mental saudável, evitar a sobre-excitação ou o cansaço excessivo e procurar assistência médica se se sentirem mal.