A melhor altura para tomar medicamentos à base de plantas duas vezes por dia é normalmente por volta das 7 da manhã e das 19 da noite. Tomar medicamentos à base de plantas não se trata apenas da eficácia e utilidade dos medicamentos, mas também da hora do dia em que são tomados. Geralmente, 7 da manhã e 7 da tarde são as “horas douradas” para o corpo absorver o medicamento, o que não só permite que o medicamento seja absorvido mais completamente e alcance uma melhor eficácia, mas também reduz a irritação do estômago e dos intestinos até certo ponto. O momento de tomar medicamentos à base de ervas difere de um medicamento para outro. Ervas para digestão e doenças cardíacas e pulmonares são normalmente recomendadas para serem tomadas após as refeições, mas também há muitas ervas que precisam de ser tomadas antes das refeições, tais como as que se destinam a tratar deficiências e condições gastrointestinais e a alimentar o estômago, pelo que se deve ter o cuidado de arranjar o tempo entre a toma do medicamento e a alimentação para evitar conflitos. Recomenda-se que, ao tomar ervas para regular o seu corpo, se possa envolver em actividades apropriadas e manter uma dieta leve com uma nutrição equilibrada para melhorar o seu sistema imunitário e tornar o seu corpo mais forte.