O chá é de natureza fria e contém cafeína que tende a manter o corpo excitado, afectando a qualidade do sono das mulheres grávidas e não é propícia ao crescimento e desenvolvimento da mulher grávida e do seu feto. O chá contém também polifenóis, que podem facilmente levar à toxicidade fetal, pelo que é melhor não beber chá durante a gravidez. Para além dos efeitos adversos acima referidos, as mulheres grávidas que bebem chá têm também os seguintes perigos: 1, afectam a saúde do tracto gastrointestinal: a maioria do chá é de natureza fria, e as mulheres grávidas no início da gravidez podem apresentar náuseas e vómitos, diminuição do apetite e outras reacções no início da gravidez; beber chá nesta altura estimulará o estômago e o baço, resultando num baço e estômago fracos e agravando os sintomas, não é conducente à saúde do tracto gastrointestinal; 2, fácil de agravar a anemia: o chá contém uma certa quantidade de ácido tânico, que pode ser combinado com iões de ferro e, portanto, afectar o A absorção de ferro pelo corpo. Após a gravidez, devido à diluição fisiológica do sangue, o hematócrito diminui e as mulheres grávidas são propensas à anemia, o que não é propício ao alívio dos sintomas da anemia se beberem muito chá. Por conseguinte, o chá não é recomendado durante a gravidez. As mulheres grávidas são aconselhadas a comer mais fruta e vegetais frescos, beber mais água simples, e especialmente consumir alimentos ricos em vitaminas e proteínas para satisfazer as suas necessidades nutricionais. Também desenvolvem bons hábitos de vida, vão para a cama a horas sem ficarem acordadas até tarde, e mantêm a sua área púbica higienicamente limpa e têm check-ups regulares de gravidez.