Haverá um dia em que se sinta sempre com a pele baça, pele castanha áspera, hiperpigmentação, ou manchas roxas, unhas roxas nos lábios e garras, língua azul ou nódoas negras, muitas vezes dolorosas, sangrando facilmente, e facilmente irritáveis e esquecidas? Se tiver estes sintomas, provavelmente pertence à constituição da estase sanguínea na medicina chinesa. Como o nome sugere, a circulação sanguínea não é muito suave. Segundo a medicina chinesa, qualquer sangue menstrual que não possa ter alta ou dissipar-se no tempo e permanecer no corpo, ou sangue que não viaje bem e esteja congestionado nos meridianos e órgãos, é chamado de estase sanguínea. As pessoas com este tipo de constituição são mais propensas a sofrer das sete emoções, frio, velhice e fraqueza física, doença prolongada, etc. Têm frequentemente sintomas diferentes, dependendo de onde a estase sanguínea está a bloquear os órgãos internos e os meridianos, ou seja, são propensas a sofrer de massas, tanto benignas como malignas, tais como fibróides uterinos e adenomose; são propensas a sofrer de dores, que são fixas e dolorosas como agulhas, e dolorosas quando pressionadas; são propensas a sofrer de estase sanguínea, incluindo hemorragias recorrentes, tais como As mulheres sofrem de hemorragias recorrentes, tais como cólicas menstruais e hemorragias com uma tonalidade roxa, e por vezes amenorreia devido à estase interna de sangue, o que impede a produção de sangue novo. As pessoas com estase sanguínea são também propensas a acidentes cardiovasculares, incluindo AVC e enfarte do miocárdio. No Huangdi Nei Jing, a estase de sangue é referida como “sangue mau” e “[sangue]”. Se a estase de sangue for bloqueada no coração e pulmões, é propensa a dores no peito e tosse, palpitações e inquietação; se a estase de sangue for bloqueada no estômago, é propensa a dores de estômago, que são dolorosas quando comprimidas, agravadas depois de comer ou com protuberâncias, ou mesmo sangue nas fezes ou vómitos; se a estase de sangue for bloqueada no fígado, é propensa a Se a estase estiver bloqueada no fígado, haverá dor e granulosidade nas costelas, especialmente à noite; se a estase estiver bloqueada nos membros, haverá inchaço e dor localizados ou hematomas; se a estase estiver bloqueada no útero, haverá menstruação irregular, dismenorreia, púrpura e menstruação negra com grumos; se a estase estiver bloqueada no cérebro, haverá tonturas e dores de cabeça, ou haverá esquecimento e insónia, tinido e surdez. Portanto, a estase sanguínea é uma grande ameaça para a saúde. As mulheres com estase sanguínea são propensas à menstruação irregular e mesmo à infertilidade, tez baça e manchada e cabelo seco. Os homens com estase sanguínea tendem a sofrer de AVC e enfarte do miocárdio numa idade mais jovem. Para este grupo de pessoas, é importante ter o cuidado de melhorar a sua estase sanguínea para prevenir a ocorrência de doenças. É aconselhável comer alimentos que alimentem o sangue e promovam a circulação sanguínea, tais como carne de porco, carneiro, espinheiro, vinagre, açúcar castanho, vinho amarelo e vinho, etc. As pessoas devem também prestar atenção ao ajustamento do seu estado psicológico, mantendo um humor optimista e aberto e evitando a excitação emocional, de modo a facilitar o fluxo de sangue e Qi. As pessoas com estase sanguínea devem também fazer mais exercício, uma vez que a circulação sanguínea é facilitada pelo movimento, e participar em actividades que são benéficas para o coração e vasos sanguíneos, tais como várias danças, qigong e exercícios de saúde. A medicina chinesa pode ser utilizada para promover a circulação dos vasos sanguíneos através de massagem, copping, gua sha, acupunctura e outros tratamentos. Ao mesmo tempo, também se pode utilizar sopas para a terapia alimentar. Sopas recomendadas: 1. sopa de mosto e de ovos de angélica. Ingredientes: 15 gramas de mosto, 10 gramas de angélica, 1 ovo e um pouco de açúcar mascavado. Análise da sopa: A mãe-mãe é de natureza pungente, amarga e ligeiramente fria, e é classificada como um membro do coração, fígado e meridianos da bexiga. 2.Mudskipper (enguia) e sopa Tian Qi Kun Bu. Ingredientes: 3 taels de alho ou enguia, 5 gramas de Radix Panax notoginseng, 10 gramas de kombu, 3 tâmaras vermelhas (picadas), 2 fatias de gengibre. Análise da sopa: Tian Qi é doce e ligeiramente amargo no sabor, quente na natureza, e pertence aos meridianos do fígado e do estômago, e tem um efeito muito bom de activar a circulação sanguínea e parar a estase sanguínea. 3.Rose Vinha de Sangue de Frango com Bambu de Seda. Ingredientes: 2 taels de galinha com seda de bambu, 6 gramas de flor de rosa, 15 gramas de vinha de sangue de galinha, 2 fatias de gengibre. Análise da receita: A Flor de Rosa é doce e quente na natureza e pertence ao meridiano Fígado, que tem o efeito de revigorar o sangue e regular a menstruação, aliviando a depressão e nutrindo a pele; a Vinha de Sangue de Frango é amarga, doce e quente na natureza e pertence ao meridiano Fígado, que tem o efeito de revigorar o sangue, tonificar o sangue, relaxar os tendões e activar os colaterais.