A barriga espessa das mulheres grávidas é geralmente causada pela acumulação de gordura no abdómen, sendo necessário prestar atenção ao ajustamento da estrutura da dieta e dos hábitos de vida, a fim de controlar o mais possível a taxa de aumento de peso.1. Ajustar a dieta: sem afectar os suplementos nutricionais para o feto, pode escolher alimentos leves, de fácil digestão e não comer em excesso. A dieta deve ser equilibrada, para consumir nutrientes suficientes, mas também para controlar uma variedade de amido, açúcar, gordura e alimentos gordurosos, pode suplementar adequadamente frutas e vegetais frescos, tais alimentos não são fáceis para as mulheres grávidas ganharem peso; 2, exercício moderado: ao avaliar o estado de saúde, toda a gravidez também deve fazer exercício apropriado, tal como yoga, caminhada, não deve ser demasiado O exercício apropriado pode acalmar o humor e permitir que os músculos sejam exercitados, o que pode não só controlar eficazmente o peso das mulheres grávidas, mas também terá um papel muito bom na ajuda ao desenvolvimento normal do feto; 3. Estilo de vida: assegurar tempo suficiente de sono e descanso, trabalho e descanso regulares, evitar ficar acordado até tarde, e manter um bom humor, o que ajudará a manter um bom peso. Há mais maneiras de as mulheres grávidas perderem o excesso de gordura da parede abdominal após o parto, tais como exercícios de apoio plano ou mesmo lipoaspiração cirúrgica.