Para as mulheres com ciclos menstruais regulares, o período de segurança é o período de sete dias antes e oito dias depois do primeiro dia da menstruação. O período seguro para as mulheres é o período fora da ovulação. O período de ovulação é constituído por 5 dias antes do dia da ovulação mais o dia da ovulação e 4 dias após o dia da ovulação, o que perfaz um total de 10 dias. Se o ciclo menstrual tiver 30 dias de duração, os 10 dias da ovulação são eliminados. O resto do tempo é o período de segurança. Por exemplo, se a ovulação for no dia 10 de junho, o período de segurança vai de 3 a 18 de junho. Uma vez que não há ovulação durante o período de segurança, não há praticamente nenhuma hipótese de engravidar se tiver relações sexuais durante o período de segurança, mesmo que não esteja a usar contraceptivos. No entanto, o período de segurança não é 100% seguro e, devido à estimulação da excitação sexual, pode ocorrer uma ovulação anormal, levando a uma gravidez indesejada. O ciclo menstrual de cada pessoa é diferente, pelo que o período de segurança também é diferente. É aconselhável utilizar contraceptivos durante o período de segurança para evitar uma gravidez indesejada.