Um novo estudo mostra que as mulheres que se exercitam regularmente na adolescência têm um menor risco de morrer mais tarde na vida devido ao cancro ou a várias outras causas na sua meia-idade e velhice. Os investigadores perguntaram a 75.000 mulheres chinesas entre os 40 e os 70 anos de idade se participavam regularmente em vários tipos de exercício entre os 13 e os 19 anos de idade e, em caso afirmativo, quanto tempo o tinham feito. Os investigadores também analisaram os hábitos gerais de vida das mulheres na vida adulta, incluindo a participação em vários tipos de actividade física. Seguiram as mulheres durante até 13 anos para ver quantas delas acabaram por morrer de cancro, doenças cardiovasculares e outras causas. No total, 5282 mulheres morreram no estudo, das quais 2375 morreram de cancro e 1620 morreram de doença cardiovascular. Os investigadores descobriram que as mulheres do estudo que fizeram exercício semanal durante mais de 80 minutos durante a sua adolescência tinham um risco 16 por cento menor de morrer de cancro e um risco 15 por cento menor de morrer de qualquer causa durante os 13 anos do estudo, em comparação com as mulheres que nunca fizeram exercício durante a sua adolescência. No entanto, em termos de longevidade, demasiado exercício não proporcionou quaisquer benefícios adicionais. As mulheres que faziam exercício durante mais de 80 minutos por semana na adolescência tinham um risco de morte 13 por cento mais baixo por todas as causas durante o período de estudo de 13 anos em comparação com as que não faziam exercício durante a adolescência. O estudo também descobriu que as mulheres que fizeram exercício durante a adolescência ou a idade adulta tinham um risco 20% menor de morte por qualquer causa durante o período do estudo, em comparação com as que não fizeram qualquer exercício. O primeiro grupo tinha um risco 17% menor de morrer de doenças cardiovasculares e um risco 13% menor de morrer de cancro em comparação com as mulheres que não faziam exercício. Os resultados do estudo foram publicados na revista CancerEpidemiolBiomarkersPrev.