A utilização diária do espartilho não deve exceder 8 horas, sendo geralmente recomendada a sua utilização quando se levanta da cama para actividades, e pode ser utilizado sem utilizar o espartilho quando está deitado na cama para dormir ou descansar. A utilização de uma cinta pós-natal pode reduzir a flacidez dos órgãos abdominais, promover a recuperação uterina e prevenir a hemorragia pós-natal, etc. No entanto, não deve ser utilizada diariamente durante um período de tempo demasiado longo, para não afetar a circulação sanguínea local e provocar alergias cutâneas e outras reacções adversas. Além disso, não se recomenda a utilização do espartilho imediatamente após o parto, sendo preferível começar a utilizá-lo cerca de 42 dias após o parto, porque os órgãos pélvicos estão relativamente soltos após o parto e a utilização precoce do espartilho aumentará a pressão na cavidade abdominal, agravando assim o prolapso dos órgãos pélvicos. Além disso, a utilização da cinta pós-natal não deve ser demasiado apertada, de modo a não afetar a respiração, ao mesmo tempo que deve escolher uma cinta elástica e respirável.