“A imersão de água quente com ervas chinesas é um excelente método de fisioterapia e cuidados de saúde na casa do tesouro da medicina tradicional chinesa. Está escrito em textos médicos que “os pés de um homem são como as raízes de uma árvore; as raízes de uma árvore esgotam-se antes de murchar, e os pés de um homem falham antes de envelhecer”. Portanto, já há vários milhares de anos, a medicina chinesa atribuiu grande importância ao exercício e manutenção dos pés, e ao uso da massagem dos pés (terapia dos pés) para prevenir e tratar doenças. Na medicina chinesa, a teoria dos cuidados de saúde afirma que “os banhos de pés são dados durante todo o ano: na Primavera, os pés são lavados para abrir o Yang e repará-lo; no Verão, o calor do Verão pode ser dissipado; no Outono, os pés são lavados para humedecer os pulmões e intestinos; no Inverno, os pés são lavados para queimar a humidade no Dantian”, que é uma imagem da função da terapia de pés da medicina chinesa. A investigação científica moderna mostra que existem zonas reflexas (pontos de acupunctura) nos pés que correspondem aos órgãos dos órgãos internos. Estimular estas zonas reflexas pode promover a circulação sanguínea, regular o sistema endócrino, melhorar as funções dos órgãos humanos e alcançar o efeito de autocuidado da prevenção e tratamento de doenças. Há um velho ditado na China: “Lavar os pés com medicina chinesa é melhor do que tomar medicamentos tónicos”. Se mergulhar os pés durante 15 minutos por dia, pode desempenhar um papel de cuidados de saúde, tal como mergulhar os pés em água quente a cerca de 40 graus Celsius, e a dor de cabeça será significativamente aliviada após cerca de 15 a 20 minutos. Isto porque os vasos sanguíneos dos pés dilatam, o fluxo de sangue da cabeça para os pés, pode reduzir relativamente a congestão cerebral, aliviando assim a dor de cabeça. Para a dor de cabeça causada pelo frio e pela febre, a água quente que impregna os pés também ajuda a reduzir a febre. Se conseguir continuar a massajar o ponto Yongquan com as mãos, enquanto molha os pés e pressiona o ponto Tai Chong na parte de trás do dedo grande do pé, também ajudará a baixar a sua tensão arterial. E, muitas vezes, adere à terapia de pés de molho da medicina chinesa tem uma vasta gama de aplicações, reumatismo, doenças do baço e do estômago, insónia, dores de cabeça, constipações e outras doenças sistémicas, paraplegia, lesões cerebrais traumáticas, AVC, hérnia discal lombar, doenças renais, diabetes e outras doenças importantes, tratamento de reabilitação após doença grave, etc. estão incluídas. Portanto, a adesão à terapia científica do pé, especialmente para o alívio da população urbana moderna propensa a uma variedade de doenças profissionais, pode muitas vezes receber o dobro do resultado com metade do esforço. Os benefícios da terapia chinesa do pé de ervas Primeiro, para promover a circulação sanguínea. O pé tem sido o segundo coração do corpo humano desde os tempos antigos. Pela teoria da saúde, os pés são os mais afastados do coração humano, e o fardo mais pesado, portanto, este lugar é mais susceptível de conduzir a uma má circulação sanguínea, textos médicos: “as pessoas têm pés, como se a árvore tivesse raízes, a árvore murcha a raiz primeiro esgotada, as pessoas com pés velhos primeiro declinam”. Especialmente para aqueles que frequentemente sentem as mãos e os pés frios, a molhagem dos pés é um excelente método. Em segundo lugar, estimular os pontos de acupunctura, as zonas reflexas e os meridianos dos pés. Muitas pessoas já fizeram tratamentos aos pés, e quando o massagista aponta e pressiona os nossos pés, sentimos dor e inchaço, uma condição que pode basicamente indicar um problema nas nossas zonas reflexas correspondentes dos órgãos internos. Assim, quando fazemos uma massagem aos pés, sentimo-nos relaxados por todo o lado. Ao mesmo tempo, existem seis grandes meridianos no pé humano, incluindo os pontos terminais dos três meridianos Yang (bexiga, estômago e vesícula biliar) e os pontos de partida dos três meridianos Yin (baço, fígado e rins), que estão todos no pé. Por conseguinte, mergulhar os pés é também equivalente a estimular estes seis meridianos mais importantes. Em terceiro lugar, é uma excelente ajuda para o tratamento de muitas doenças. As pessoas dizem frequentemente: “as pessoas ricas tomam medicamentos tónicos, as pessoas pobres borbulham os pés”. Isto mostra que os banhos de pés são muito úteis. Especialmente na sociedade moderna, o uso maciço de ar condicionado, juntamente com as pessoas geralmente adoram comer alimentos frios, para que o corpo mais frio e húmido, através da molha dos pés, possa acelerar o corpo para drenar o frio. Muitas pessoas que passaram pela molha dos pés têm esta experiência, ao mergulharem os pés, sentirão joelhos muito frios, indicando que a humidade fria no corpo está a ser forçada para fora do corpo pela água quente e ervas da molha dos pés. Portanto, se tiver uma constipação, por vezes não precisa de tomar medicamentos, mergulhe os pés, uma vez suado, o frio no seu corpo será disperso, está tudo bem. Para muitas pessoas com tensão arterial elevada, se mergulhar os pés durante muito tempo, melhorará a circulação sanguínea nas extremidades do corpo. Como resultado, a pressão sanguínea desce lentamente. Em suma, compreenda o raciocínio e faça-o fisicamente, os benefícios de mergulhar os pés só são claros para si. Então, o que é um bom embeber os pés? Mergulhe até as suas costas se sentirem um pouco húmidas, ou até a sua testa suar, então é bom. Tenha cuidado para não suar profusamente. Isto é porque o suor é o fluido do coração. Demasiado suor irá entristecê-lo. Se suares um pouco, estás bem. Isto significa que os teus meridianos estão a fluir para cima e para baixo. Esta é também uma forma de provar se os seus meridianos estão abertos ou não. O seguinte é um molho especial para as dores do calcanhar: 1. O “Six Flavours Family Health Soak” consiste em 15 gramas de angélica, 10 gramas de açafroa, sumac, zelénio, terra crua e pau de canela. É doce, pungente e quente na natureza, e pertence aos meridianos fígado, coração e baço. É eficaz para tonificar o sangue, regular a menstruação, activar a circulação sanguínea e aliviar a dor, e humedecer o intestino e abrir os intestinos, tratar a deficiência de sangue e estase sanguínea, dores abdominais frias, nódoas negras, paralisia pelo vento e obstipação. Safflower, um revigorante essencial do sangue para os cuidados de saúde, é pungente e quente na natureza, e pertence aos meridianos do coração e do fígado, e tem o efeito de revigorar o sangue e limpar os canais, dispersando o sedimento e aliviando a dor. As outras duas ervas para o aumento do sangue, Su Wu e Ze Lan, são muito eficazes. A erva é doce, salgada, pungente e lisa, e é classificada como membro dos meridianos Coração e Fígado. É eficaz para revigorar o sangue para curar lesões e dissipar o assoreamento para limpar os canais; a erva Zelen é amarga, pungente e ligeiramente quente, e é classificada como membro dos meridianos Fígado e Baço. A erva Sheng Di, que é doce, amarga e fria na natureza, pertence aos meridianos Coração, Fígado e Rim, e é eficaz para limpar o calor e arrefecer o sangue, nutrindo o Yin e gerando fluido. A erva Gui Zhi, que é pungente, doce e quente, pertence aos meridianos Coração, Pulmão e Bexiga Urinária, e é eficaz em dispersar o vento e o frio, aquecendo os meridianos e ajudando o Yang a transformar o Qi. Os “seis sabores do embeber do pé de saúde familiar” têm o efeito de acelerar a circulação sanguínea, relaxando os tendões e o sangue, eliminando a fadiga, pode fazer as pessoas sentirem-se relaxadas e felizes, para alcançar o objectivo dos cuidados de saúde, melhorar a qualidade de vida e reduzir a ocorrência de doenças. 2, frio frio pelo vento: 15 gramas de angélica, 10 gramas de açafroa, sumac, zelen, terra crua, e 6 gramas de mangueiras. Efeitos das mangueiras: Dissipar o vento, dispersar o frio, mover a água e abrir os orifícios. É utilizado para tratar dores de cabeça frias pelo vento, abcesso nasal, dor de dentes, tosse com catarro e tosse, e paralisia reumática e dor. 3. paralisia do reumatismo: Radix Angelicae Sinensis 15g, Safflower, Sumac, Zelenia, Radix et Rhizoma Pinelliae e Scutellariae. Efeitos do Radix et Rhizoma Pinelliae: Dissipação de vento e frio, remoção de humidade e inchaço, tendões relaxantes e sangue revigorante. Tratamento de paralisia por vento e frio e humidade, dores nas articulações, dormência da pele, fraqueza dos membros, edema, nódoas negras e lesões. Efeitos da Scutellaria baicalensis: eliminação do fogo real, eliminação da humidade e do calor, paragem da hemorragia e acalmia do feto. É utilizada para tratar calor e sede fortes, tosse por calor, diarreia por calor húmido, icterícia, piorreia, vómitos, epistaxe, colapso, fugas, olhos vermelhos e dores de inchaço, inquietação fetal, carbúnculos e furúnculos. 4. hipertensão: 40g de Crocus sativus, 30g de Xia Gu Cao, 20g de folha de Amora e 20g de Crisântemo. A eficácia do Gynostemma lappa: Limpar o calor e acalmar o fígado, apaziguar o vento e assentar o pânico. Para crianças com epilepsia, adultos com tensão arterial elevada, tonturas e tonturas, e mulheres com eclampsia. Efeitos de Xia Ku Cao: Limpeza do fígado e dispersão de nódulos. Para a escrofula, tumores biliares, úlceras, cancro da mama, dor nocturna nas pérolas dos olhos, timidez e lacrimejamento, tonturas da cabeça e dos olhos, distorção da boca e dos olhos, dor nos tendões e ossos, tuberculose pulmonar, hepatite infecciosa aguda com icterícia, hemoptise e disbiose. Efeitos da Folha de Amora: Expelir o vento e limpar o calor, arrefecer o sangue e alegrar os olhos. É utilizada para tratar a febre do vento, dor de cabeça, olhos vermelhos, sede, tosse de lung-heat, paralisia do vento, erupção cutânea viciosa e inchaço da pele de elefantes nos membros inferiores. Efeitos do Crisântemo: Expelir o vento, limpar o calor, iluminar os olhos e desintoxicar as toxinas. Para dores de cabeça, tonturas, vermelhidão dos olhos, vexação e calor no coração e no peito, feridas e inchaço. 5. insónia: 60g de íman, 20g de crisântemo, 15g de scutellaria e 30g de sombra de noite. Efeitos do íman: Yang submerso e Qi nutritivo, susto calmante e tranquilizante para a mente. Para tratar tonturas da cabeça e dos olhos, zumbido e surdez, asma, epilepsia, e palpitação. Efeitos: Alimentando o coração, tranquilizando a mente, limpando os ligamentos e dissipando o vento. Para insónia, tensão, suor excessivo, deficiência de sangue e dores no corpo, carbúnculos, escrófula, feridas de vento e sarna. 6, água salgada quente de molho (1) pode prevenir fungos nos pés: o uso regular de água salgada de molho nos pés não só pode esterilizar, prevenir o aparecimento de fungos nos pés, como também tornar os pés suaves e limpos. (2) pode ajudar a dormir e anti-envelhecimento: a molha regular dos pés com água salgada, com massagem Chung Quan e outros pontos de acupunctura, pode promover a circulação sanguínea local, ajudar o sono e o efeito anti-envelhecimento. (3) pode prevenir constipações: os pés pelo coração do frio, serão causados pelo reflexo e pelo tracto respiratório superior queda de temperatura local e resistência ao enfraquecimento e fortalecimento, por isso há “lavar o rosto deve ser água fria, lavar os dentes precisa de água quente, lavar os pés a água quente”, disse. Lavar regularmente os pés com água salgada, e depois massajar o Yongquan e outros pontos de acupunctura, pode promover a circulação sanguínea local, ajudar a dormir e o efeito anti-envelhecimento, mas também tornar os pés suaves e limpos, pode também prevenir constipações, e pode mesmo melhorar a memória, para que a mente se sinta mais leve. É melhor submergir os bezerros, pois “os bezerros são o segundo coração do corpo humano”, o que pode promover grandemente a circulação do sangue no corpo. Adicione uma pequena colher de sal e 50-70 gramas de gengibre à água quente e mergulhe os seus pés durante cerca de meia hora. A medicina chinesa acredita que o sal tem o efeito de limpar o fogo, arrefecer o sangue e desintoxicar o corpo, enquanto o gengibre tem o efeito de dispersar o frio, parar o vómito e desintoxicar o corpo, o que é mais eficaz no tratamento de constipações frias pelo vento, sibilos e tosse, e dores de garganta. É normalmente eficaz quando se faz duas vezes no início de uma constipação.