Recentemente, as mulheres jovens vêm frequentemente a consultas externas: “jardinagem” na Internet, conversação, jogos em linha, impacto no bebé? A minha resposta é sim: sim! Atualmente, a “jardinagem” tornou-se um jogo em linha muito popular para muitas jovens. A primeira coisa a fazer no trabalho todos os dias é abrir o computador, entrar no espaço “Renren”, “Happy” ou QQ, e apressar-se a colher os seus próprios legumes, cuidar da quinta. À noite, os olhos não conseguem abrir-se, mas continuam a insistir em esperar pela maturidade do “Cordyceps sinensis”; colocam um despertador, levantam-se de manhã cedo, mesmo a tempo de colherem “lótus da neve” maduro; ficam de olho no “fruto de ginseng! “, alguns segundos mais tarde um bom amigo roubou primeiro, deprimido e com vontade de praguejar. Por isso, o sedentarismo e a exposição prolongada e contínua ao ecrã do computador durante a preparação para a gravidez são muito desfavoráveis para as mulheres. Por um lado, a radiação do computador não favorece a conceção. Um grande número de estudos clínicos realizados no país e no estrangeiro mostram que, no processo de utilização do computador, o ecrã emite radiações electromagnéticas e ionizantes, cujo efeito de radiação aumenta as probabilidades de doenças endócrinas femininas. Se a pressão do trabalho ou da vida for um pouco maior, então, o nervosismo aumenta o desequilíbrio da secreção hormonal, agrava o desequilíbrio de todo o sistema endócrino, afectando a conceção feminina, levará à infertilidade; ao mesmo tempo, a mãe e o feto durante a gravidez também terão um impacto sobre a mãe e o feto, propenso a causar aborto espontâneo nos estágios iniciais da gravidez, deformidade fetal e até mesmo natimortos. Alguns jovens doentes disseram que não há vestuário anti-radiação, que não se pode usar na linha! É inegável que o vestuário anti-radiação na radiação do computador tem um certo papel, mas não usar vestuário anti-radiação não faz mal, não se deve levar o bebé para uma experiência de risco, depois arrepender-se será tarde demais. Por outro lado, estar sentado durante muito tempo não é bom para o corpo e aumenta a dificuldade da mulher em engravidar. Em primeiro lugar, a manutenção de uma posição sentada durante muito tempo, a falta de atividade, terá um impacto negativo na circulação sanguínea do corpo, o abrandamento da circulação sanguínea leva à obstrução do retorno venoso pélvico, ou mesmo à estase excessiva de sangue, estes factores podem causar doença inflamatória pélvica, adnexite e outras doenças ginecológicas. Os sintomas mais comuns incluem dor oculta na parte inferior do abdómen, dor lombossacra, aumento das secreções, febre e dor aguda no estômago durante ataques inflamatórios pélvicos agudos. Estas doenças inflamatórias provocam diferentes graus de aderência das trompas, afectando as possibilidades de uma gravidez natural e, em casos graves, a obstrução das trompas, o que resulta em infertilidade e na necessidade de recorrer à fertilização in vitro para engravidar. Em segundo lugar, ao permanecer sentado durante muito tempo, o sangue na parte inferior do corpo não circula, a circulação sanguínea abranda, o retorno venoso é bloqueado e as veias do reto e do canal anal são propensas a dilatação. A estagnação do sangue provoca facilmente o aparecimento de varizes e as probabilidades de sofrer de hemorróidas aumentam, por vezes surgem dores anais ou mesmo sangue nas fezes e, a longo prazo, provocam também anemia. A longo prazo, provoca também anemia, o que reduz as hipóteses de conceção natural. Sedentário, a ingestão diária normal de alimentos acumula-se no aparelho gastrointestinal, agrava a carga gastrointestinal, leva facilmente ao abrandamento do peristaltismo gastrointestinal, reduz a secreção de fluidos digestivos e perturba o sistema digestivo. Não só haverá perda de apetite, mas também agravará a obstipação, o inchaço, a indigestão e outros sintomas, todos estes factores desfavoráveis terão um impacto na preparação para a conceção e na absorção saudável durante a gravidez. E os lípidos alimentares, o amido e outras coisas também devido ao sedentarismo, e demasiado em gordura, levando à obesidade, aumentando assim a carga sobre os órgãos do corpo, fácil de aumentar a ocorrência de doenças médicas, como a hipertensão durante a gravidez, não é propício para a segurança e saúde das mulheres grávidas e fetos. Em quarto lugar, o sedentarismo provoca dores musculares em todo o corpo, rigidez do pescoço, tonturas, dores de cabeça, edema, causa ou agrava a doença da coluna lombar e a doença da coluna cervical. Como todos sabemos, o uso de medicamentos durante a gravidez não favorece o crescimento saudável do feto. Se sofre de doença da coluna lombar e da coluna cervical, tolera a dor ou preocupa-se com a saúde do feto? Penso que, no âmbito da política nacional de “um só filho”, as mulheres jovens ainda precisam de prestar mais atenção à sua saúde, de modo a “eugenizar”! A bem da saúde do bebé! Então, o que é que devemos fazer? Em primeiro lugar, devemos parar na altura certa e lembrarmo-nos de não nos viciarmos! Uma espécie de “plantação de legumes”, para libertar a pressão do trabalho e da vida, aliviar a tensão, a ansiedade, não faz mal. Mas não pode ser excessivo, de modo a “roubar legumes”, ficar acordado até tarde, levantar-se cedo, perturbar a regularidade da vida, afetar o sistema endócrino, aumentar a dificuldade de conceção natural, não vale mais do que a pena a perda? Como resultado das necessidades de trabalho, a necessidade de utilizar o computador, no funcionamento do computador, é melhor instalar um computador no ecrã de visualização filtros de cor especiais para reduzir os danos da radiação, no interior não colocar objectos metálicos inactivos, de modo a evitar a formação de emissão de ondas electromagnéticas novamente. Para ajustar a luminosidade do ecrã, em geral, quanto maior for a luminosidade do ecrã, mais forte é a radiação electromagnética, e vice-versa, mais pequena. No entanto, não pode ser ajustado demasiado escuro, de modo a não afetar o efeito de visualização, porque o brilho é demasiado pequeno, e fácil de causar fadiga ocular. Tenha o cuidado de manter uma distância adequada do ecrã. Quanto mais próximo estiver o ecrã, maior será a radiação electromagnética sofrida pelo corpo humano, pelo que é preferível manter uma distância de 0,5 metros do ecrã. Além disso, após o funcionamento do computador, o rosto absorve muitas partículas de radiação electromagnética, pelo que deve lavar o rosto com água em tempo útil, o que reduzirá a radiação recebida em mais de 70 por cento. Ao mesmo tempo, recomenda-se que o computador seja colocado ao lado de um vaso de cactos, cactos e outras plantas verdes, que podem absorver os raios circundantes, e que têm uma certa capacidade de prevenir a radiação. Além disso, beba 2 a 3 chávenas de chá verde e coma uma laranja todas as manhãs. O chá é rico em vitamina A, que é absorvida pelo corpo e pode ser rapidamente convertida em vitamina A. A vitamina A não só sintetiza o pigmento da retina, como também permite que os olhos vejam mais claramente na luz escura, pelo que o chá verde não só elimina os perigos da radiação do computador, como também protege e melhora a visão. Se não estiver habituado a beber chá verde, o chá de crisântemo também pode desempenhar um papel importante na resistência à radiação do computador e na regulação das funções corporais. Em segundo lugar, devido às necessidades de trabalho, deve estar muito tempo em linha, a escrever, a processar relatórios, para evitar o sedentarismo. Preparação para as mulheres grávidas, para se levantarem a cada 40 minutos ou mais e mexerem os músculos ou patinarem num círculo, fazerem alongamentos, esticarem as pernas, virarem a cabeça, torcerem a cintura, ou depois do trabalho para se envolverem em caminhadas, natação, dança rítmica, etc., pode ser eficaz para melhorar devido ao sedentarismo causado pela circulação sanguínea prejudicada. Fazer uma massagem lombar é também uma forma importante de reduzir a fadiga lombar, as técnicas específicas são: mãos virtuais batem levemente na cintura durante 5 minutos, ou amassam a cintura durante 5 minutos. O exercício regular para reparar a função pélvica é também uma boa opção. Existem duas formas de reparar o exercício: natação, de preferência de bruços, duas ou três vezes por semana, o processo de bruços é a melhor forma de reparar os músculos do pavimento pélvico; fazer ioga, que não só pode desempenhar uma melhor função de reparação do corpo, como também pode aliviar a fadiga, cultivar o sentimento. Estes dois desportos são muito bons para o fornecimento de sangue à pélvis. Recomenda-se que as amigas da luz feminina participem mais! Em conclusão, para conceber um bebé saudável, vivo e encantador, sugerimos que as jovens reduzam os maus hábitos de navegação na Internet e de sedentarismo e pratiquem mais desportos ao ar livre, para que possam ter um corpo bom e saudável para acolher o nascimento de uma nova vida!