Doenças sistémicas: Devido ao facto de se sentar prolongado em frente de um computador, a coluna vertebral é deformada, as curvaturas da coluna cervical e lombar endireitam-se e a coluna vertebral tem a forma de S; os sistemas nervoso, respiratório, digestivo e imunitário são propensos a doenças. É preciso prestar atenção a um descanso adequado, deve mesmo dar-se algum tempo livre, é preciso corrigir os maus hábitos como postura, dieta, emoções, descanso e sono, e se precisar de consultar um médico, faça-o a tempo, quanto mais atrasada for a doença, mais grave ela é, e quanto mais tempo o efeito do tratamento da doença for relativamente fraco. Doenças da cabeça: espondilose cervical como espondilolistese cervical, formação de espinhos cervicais, prolapso de disco cervical, rigidez muscular cervical, tensão do espasmo muscular cervical, miofascite cervical, doenças oculares como fadiga ocular, adstringência ocular, olhos secos, dores oculares, inchaço ocular, etc., tonturas, dores de cabeça, enxaquecas, inchaço da cabeça, trombose dos vasos sanguíneos arteriais, insónia, acne, zumbido, ouvidos secos, boca seca, nariz seco, garganta seca e dolorosa, etc. Perturbações no peito: espondilite, corcunda, tensão espástica do erector spinae, formação de nódulos, ataques de pânico, palpitações, congestão cardíaca e torácica, tosse, etc. Uma grande proporção de utilizadores de computadores têm uma postura excessivamente avançada ou estão inclinados para um lado, resultando numa coluna torácica em forma de “S”, ou mesmo uma coluna vertebral rodada com volume torácico reduzido, o que comprime os pulmões e assim o coração, resultando numa gama de sintomas e sinais. O primeiro passo é mudar a postura inadequada e descansar adequadamente, e o tratamento requer uma manipulação articular, que é mais rápida de corrigir em pessoas com menos de 12 anos de idade, mas demora mais tempo a corrigir à medida que envelhecem e é menos eficaz. Doenças abdominais: gastrite, úlcera gástrica, enterite, obstipação, hemorróidas, prostatite, distúrbios menstruais, dismenorreia, etc. O trabalho a longo prazo, o estudo e os jogos na secretária do computador são emocional ou mentalmente stressantes e levam a que o qi do fígado ofenda o estômago, resultando em distúrbios estomacais; e devido à redução da actividade, o peristaltismo gastrointestinal abranda, e a posição sentada comprime os nervos abdominais, e os músculos são inervados pelos nervos, levando assim à insensibilidade do esfíncter anal. Muitas vezes os pacientes relatam falhar um projecto ou terminar um jogo, mesmo que tenham vontade de passar um banco, o que a longo prazo cria um círculo vicioso. Distúrbios dos membros superiores: mão do rato, mão do teclado, cotovelo de tenista, ombro congelado, tenossinovite e quistos da bainha do tendão, etc. O levantamento a longo prazo do ombro e a má circulação de Qi e sangue leva a tensão na articulação do ombro, e o uso excessivo do rato e do teclado pode facilmente levar a um aumento das hipóteses de tenossinovite, mão do rato e mão do teclado. Mergulhe as mãos em água morna antes de ir para a cama, e coloque as mãos para baixo depois de trabalhar mais de dez minutos para promover o retorno do sangue e o fluxo suave dos meridianos. Doenças dos membros inferiores: veias varicosas dos membros inferiores, edema dos membros inferiores, queimaduras na pele, eczema, etc., computadores de secretária e colocados sobre o tipo de computador portátil de secretária são flexionados sentados durante muito tempo, esta postura é fácil de conduzir a veias varicosas nos membros inferiores, perturbações da circulação dos membros inferiores, pernas grandes e pequenas e até mesmo cada metatarso do dedo do pé e dormência; computadores do tipo portátil para além da mesa, muitas pessoas serão também colocadas sobre as coxas, há fraca dissipação de calor devido a queimaduras na pele provocadas pelo computador. Se tiver um corpo quente e húmido, é fácil obter eczema nos membros inferiores. É importante mover os membros inferiores com moderação, achatá-los e elevá-los ligeiramente durante a noite.