1, água pura: está em conformidade com os padrões de qualidade da água viva para a água potável como matéria-prima, através do método de troca iónica, método de destilação e outros métodos de processamento adequados para o tratamento, sem quaisquer aditivos e água potável direta. As vantagens da água pura reflectem-se em: forte afinidade com as células humanas, tem o efeito de promover o metabolismo; pode eliminar os lípidos do sangue nos vasos sanguíneos, reduzir o colesterol; a medicação pode ajudar a dissolução completa dos medicamentos a beber, a absorção, mas também pode fazer com que os resíduos de drogas, mesmo se descarregados; pode ser hidratada a pele, pode retardar a absorção de etanol, o papel do álcool. O chá com água pura não terá escamas de chá; com água pura para cozinhar sopa, cozinhar, o sabor da água da torneira não pode ser comparado; engomar, a água a ferver não terá escamas, a lavagem pode promover o metabolismo. Nota: A água pura é água potável separada e filtrada, por um lado, filtrando as substâncias nocivas presentes na água, por outro lado, filtrando também os minerais e oligoelementos benéficos para o corpo humano. As crianças e os idosos necessitam de 30% de cálcio proveniente da água; ao beberem água pura durante muito tempo, esta parte da fonte de cálcio desaparece; além disso, a absorção de cálcio dos alimentos é muito mais lenta do que a absorção de cálcio da água. Beber água pura a longo prazo, não só não pode complementar o cálcio, o zinco e outros oligoelementos, o corpo tem minerais que serão absorvidos pela água pura descarregada do corpo. 2, água eletrolítica: a água eletrolítica está na eletrólise da água, evita deliberadamente a troca de íons, de modo que o valor do pH da água muda, de modo que eles produzem a chamada água ácida ou água alcalina. Algumas pessoas pensam que beber água eletrolítica ácida ou água alcalina pode regular o valor do pH do corpo humano, o que é realmente errado. Uma vez que o corpo mantém automaticamente o equilíbrio ácido-base e os alimentos não alteram a concentração ácido-base no sangue, a água potável é, naturalmente, a mesma. Dica de saúde: A água electrolisada remove os radicais livres? Apesar de os radicais livres na água poderem ser destruídos no processo de eletrólise, os radicais livres não existem muito na água potável em geral e não é necessário tanto esforço para criar água que se diz ter radicais livres. Além disso, é ainda mais questionável dizer que beber água electrolisada é suficiente para remover os radicais livres produzidos no corpo. Porque realmente quer parar os radicais livres prejudicar as células normais, contando com as enzimas antioxidantes do corpo e vitaminas desempenham um papel nas células. 3, água mineral: a água mineral também é chamada de “água mineral”. Refere-se à água extraída do solo e não contaminada, com algumas propriedades físicas e químicas especiais e, por conseguinte, benéfica para a saúde humana, pode ser utilizada para beber ou para águas subterrâneas medicinais. A água mineral potável caracteriza-se por conter naturalmente sais minerais, oligoelementos ou gás carbónico de uma determinada composição em concentrações moderadas, podendo ser utilizada para beber diretamente ou como base de água para a preparação de bebidas. A água mineral medicinal, por outro lado, contém uma certa concentração de minerais dissolvidos, gases ou elementos radioactivos de uma composição específica, e pode ser utilizada para fins médicos se a temperatura da água atingir a temperatura limite. Conselhos de saúde: Devido às diferentes condições físicas das pessoas, os tipos e quantidades de oligoelementos necessários também são diferentes, pelo que os oligoelementos e iões na água mineral não são benéficos para todos. Especificamente, o envelhecimento do corpo do idoso, fácil de falta de cálcio, pode escolher uma dureza maior e retardar o envelhecimento do corpo do tipo de água mineral. As crianças e os adolescentes estão na fase de crescimento e desenvolvimento, facilmente carecem de cálcio e zinco. Podem escolher água mineral de elevada dureza, como a água mineral com bicarbonato de cálcio e a água mineral com iodo. As mulheres grávidas devem beber mais água mineral de bicarbonato de cálcio e magnésio, água mineral de lítio, etc., o que ajuda o desenvolvimento fetal e a saúde materna. 4, água mineral: água mineral referida como água mineralizada, é o tratamento de osmose inversa de água pura e, em seguida, pela máquina de mineralização de acordo com uma certa proporção do corpo humano precisa adicionar uma variedade de oligoelementos de baixa mineralização da água potável, algumas pessoas chamam de “imitação de água mineral”. Como a água mineral está na água pura com base na adição de líquido mineralizado artificial e se torna, muitas vezes é apenas escolher alguns tipos de minerais para adicionar, por exemplo, alguma água mineral só adicionou potássio e magnésio dois tipos de substâncias. Esta espécie monótona de minerais e oligoelementos longe da água potável, “estado equilibrado”, naturalmente difícil de desempenhar um papel verdadeiramente sinérgico, e pode até causar a perda de outros nutrientes (magnésio em excesso, como o cálcio será perdido; potássio em excesso, como o ferro será perdido). Conselhos de saúde: Os especialistas alertam para o facto de a água mineral se basear em água pura adicionada artificialmente de minerais, este valor de PH da água mineral artificial é maioritariamente ácido e não pode permitir que a água restaure o estado alcalino da saúde. A solução mineralizada ácida adicionada artificialmente contendo cloreto de potássio e sulfato de magnésio decompõe-se na água, produzindo um grande número de iões cloreto e iões sulfato, tornando-a menos ácida. Estes iões de potássio e magnésio decompostos artificialmente não são estáveis na natureza e, por isso, não podem ser absorvidos pelas células do corpo tão eficazmente como os minerais naturais da água. Horário de consumo 6:30 Depois de uma noite inteira de sono, o corpo começa a ter falta de água, quando acorda para repor 250 ml de água, pode ajudar os rins e a desintoxicação do fígado. Não tome o pequeno-almoço imediatamente, espere meia hora para que a água se integre em todas as células e seja metabolizada antes de comer. 8:30 De manhã cedo, o processo de acordar e ir para o escritório é sempre particularmente apressado, e as emoções são chamadas de tensas, o corpo estará invariavelmente desidratado. Por isso, quando chegar ao escritório, não se apresse a fazer café, beba primeiro pelo menos 250 ml de água. 11:00 Depois de ter trabalhado durante algum tempo numa sala com ar condicionado, deve aproveitar o momento de se levantar e de se mexer para beber um terceiro copo de água por dia, a fim de repor a perda de água, para ajudar a relaxar a tensão do trabalho. 12:50 Meia hora depois de terminar o almoço, beba um pouco de água em vez de bebidas artificiais, o que não só reforça a função digestiva do seu corpo, como também o ajuda a manter uma boa figura. 15:00 Substituir bebidas como o chá da tarde ou o café por um copo de água mineral saudável não só repõe a água perdida, como também limpa a mente. 17:30 Antes de sair do escritório depois do trabalho, beba outro copo de água. 22:00 Beba um copo de água meia hora a uma hora antes de ir para a cama, mas não respire nem beba demasiado, para não afetar o seu sono por ir mentalmente à casa de banho durante a noite. Pode beber água que tenha sido fervida repetidamente O teor de nitritos nesta água será mais elevado. Um grande número de nitritos pode causar envenenamento direto nas pessoas, embora o teor de nitritos da água fervida repetidamente não seja tão elevado, mas quando os nitritos no corpo humano atingem uma determinada dose são substâncias cancerígenas, teratogénicas e mutagénicas, podem prejudicar gravemente a saúde humana. Por conseguinte, tente não ferver a água repetidamente. Para beber água quente, também é melhor “beber a ferver”, não a deixar no estado de “aquecimento – conservação do calor”. Acordar de manhã, como beber água antes de ir para a cama à noite O primeiro copo de água de manhã é uma água que salva vidas, porque o corpo humano depois de uma noite de metabolismo, todo o lixo do corpo precisa de ser esfregado. As nossas células são como uma esponja seca, quando a água entra, elas atacam essa água e depois excretam-na em cerca de 40 minutos. Este processo metabólico é o que designamos por desintoxicação. De manhã, este copo de água é melhor escolher os três seguintes: água limpa (água fervida, água pura e água mineral podem ser). Pode reduzir a viscosidade do sangue do corpo; a segunda é a água de limão, o ácido cítrico pode aumentar o apetite de manhã, ao mesmo tempo, as moléculas de ácido cítrico são pequenas, não afecta o metabolismo dos rins, é propício à micção; a terceira é a água salgada, é muito boa para pessoas com prisão de ventre. Hidratação nocturna, pode escolher água com mel, leite ou iogurte, mas com medo de se levantar à noite, tente não beber água antes de se deitar. Além disso, depois de se levantar à noite, pode beber um copo de água, e quem não se levanta de manhã fica bem.