Antes de mais, a prevenção de hemorróidas requer bons hábitos de vida e de trabalho. O número e a duração das actividades devem ser aumentados adequadamente para as mulheres que estão em pé ou sentadas durante muito tempo, para evitar a estagnação do sangue no plexo rectal devido a uma postura em pé ou sentada prolongada, agravando assim a possibilidade de ataques de hemorróidas. Não se deve ler um livro ou jornal ou brincar com um telemóvel quando se vai à casa de banho para reduzir o tempo que se passa lá, para não se agachar inconscientemente durante muito tempo e assim agravar a estagnação do sangue no ânus e a formação de hemorróidas. Segundo, um ajustamento razoável da estrutura da dieta. O facto real é que se pode encontrar muitas pessoas que não são capazes de obter um bom negócio em muitas coisas. A mulher é feita de água, bebe mais água beneficia muito oh. Coma mais frutas e vegetais, tais como bananas, maçãs, couves, espinafres, aipo, etc. Terceiro, para desenvolver bons hábitos intestinais. É aconselhável ter um movimento intestinal uma vez por dia, e tentar encurtar o tempo que leva a defecar para cerca de 5 minutos. Não usar força excessiva na defecação para evitar fissuras anais e outras lesões anais. Não retenha os intestinos para evitar a obstipação habitual e reduzir a pressão ou danos no recto devido a massas fecais endurecidas. A primeira coisa a fazer é ter uma boa ideia do que se está a fazer. O exercício físico adequado e razoável pode aumentar a imunidade do corpo e reforçar a capacidade do corpo de resistir a doenças, evitando assim a ocorrência de doenças. Fazer os exercícios diários adequados de levantamento anal também pode prevenir eficazmente a ocorrência de hemorróidas.