Uma oferta e procura equilibradas de leite materno é normalmente uma situação em que a mãe produz apenas a quantidade certa de leite para satisfazer as necessidades do seu filho. Durante a amamentação, se for produzido demasiado pouco leite, o bebé não inalará nutrientes suficientes e crescerá mal; se for produzido demasiado leite, haverá uma distensão significativa. Por conseguinte, a amamentação requer um equilíbrio entre a oferta e a procura de leite materno. Se quiser alcançar um equilíbrio entre a oferta e a procura de leite materno, o aleitamento materno é a primeira coisa a fazer. Normalmente o leite é baixo no início e aumenta gradualmente à medida que o bebé é estimulado pela sucção, até se adaptar à quantidade de leite que o bebé está a comer. Da mesma forma, as mães que produzem demasiado leite e amamentam os seus bebés a pedido todos os dias irão gradualmente alcançar um equilíbrio entre a oferta e a procura, e o aumento do leite irá gradualmente melhorar. No entanto, isto normalmente leva algum tempo a instalar-se. Além disso, as mães precisam de regular a sua dieta para incluir a quantidade certa de peixe, frango, carne e outras proteínas de alta qualidade, vegetais frescos, fruta e frutos secos, e não demasiada comida com muita gordura. É também importante que as mães façam pausas regulares para evitar o exagero que pode afectar a produção de leite materno.