Normalmente, as mulheres grávidas começam a ganhar peso significativamente por volta do 4º mês de gravidez, mas existem diferenças individuais. Após 4 meses de gravidez, a reação inicial da gravidez desaparece basicamente e o apetite da mulher grávida recupera ou até aumenta muito. Ao mesmo tempo, o feto começa a desenvolver-se rapidamente no útero e o peso do feto aumenta, o que faz com que a grávida tenha de consumir mais nutrientes e energia para fornecer ao feto o seu desenvolvimento, o que leva a um aumento gradual do peso corporal. O aumento de peso durante a gravidez é geralmente causado pelo efeito combinado do estrogénio e da progesterona, que afecta a distribuição da gordura no corpo e leva ao aumento de peso. O aumento de peso durante a gravidez provém principalmente do útero e do seu conteúdo, dos seios, do aumento do volume sanguíneo, dos fluidos intersticiais e de uma pequena quantidade de gordura materna e de reservas proteicas, com um aumento médio do peso materno durante a gravidez de 12,5 kg. O aumento de peso materno pode afetar a saúde da mãe e da criança a curto e a longo prazo. Um aumento excessivo do peso materno pode aumentar o risco de macrossomia, parto obstruído, lesões no parto e diabetes gestacional; um aumento inadequado do peso materno está associado a um crescimento fetal limitado, parto prematuro e baixo peso à nascença, pelo que se deve dar ênfase à gestão do peso. O IMC pré-gravídico pode ser determinado durante o primeiro controlo de maternidade das mulheres grávidas, fornecendo orientações personalizadas sobre o aumento de peso, a dieta e o exercício para as mulheres grávidas. Recomenda-se uma dieta razoável durante a gravidez, uma alimentação equilibrada, pequenas refeições e refeições mais frequentes, a proibição estrita de comer em excesso, evitar alimentos ricos em gordura e açúcar, praticar exercício aeróbico e prestar atenção para garantir um descanso suficiente.