Segundo a medicina chinesa, as pessoas têm as emoções de felicidade, raiva, preocupação, pensamento, tristeza, medo e pânico, também conhecidas como as “sete emoções”. Entre elas, raiva, felicidade, pensamento, tristeza e medo são as cinco vontades, que estão intimamente relacionadas com os cinco órgãos. Esta ideia tem sido aplicada à saúde e ao bem-estar por médicos ao longo dos tempos, e tem desempenhado um papel subtil na regulação das emoções, na prevenção de doenças e enfermidades, e no prolongamento da vida. O corpo humano é um organismo extremamente complexo, e todos os seres humanos têm as sete emoções e seis desejos, e as actividades mentais normais são benéficas para a saúde física e mental. As actividades mentais normais são benéficas para a saúde física e mental. No entanto, as actividades emocionais e mentais anormais podem fazer com que o sistema nervoso se torne disfuncional devido a emoções descontroladas, resultando numa perturbação do equilíbrio do yin e yang no corpo, o que pode levar a uma multiplicidade de doenças, ao envelhecimento prematuro e mesmo a uma curta duração de vida. Por conseguinte, aqueles que são bons nos cuidados de saúde devem prestar atenção à regulação das emoções. As emoções excessivas podem afectar a disfunção do corpo e envolver os cinco órgãos. A raiva fere o fígado: a raiva é uma das emoções mais comuns, que pode causar amuosidade, irritabilidade, tonturas e tonturas no fígado, e é uma causa importante de hipertensão, doença coronária e úlceras estomacais. Felicidade e tristeza: A felicidade ajuda o corpo a recuperar da fadiga, permitindo o fluxo de Qi e sangue e relaxando os músculos. No entanto, demasiada alegria pode danificar a energia do coração. Por exemplo, Huainanzi Yuandao Xun diz: “A grande alegria é lenta a cair”. A perda de Yang faz com que o coração se mova, e quando o coração se move, o espírito é disperso e o mal é extremo, resultando em palpitações, insónia, esquecimento e demência. A história de Fan Jin, que foi bem sucedido nos exames imperiais na sua velhice e desenvolveu subitamente uma doença febril devido a uma combinação de tristeza e felicidade, é um caso típico de felicidade e tristeza. Pensar fere o baço: segundo a medicina chinesa, “pensar leva a nós de qi”. O cérebro está excessivamente preocupado, causando disfunção do sistema nervoso e reduzindo a secreção de sucos digestivos, resultando em perda de apetite, entorpecimento e pouca comida, emaciação, falta de ar, fadiga e depressão. A tristeza magoa os pulmões: A tristeza é uma emoção intimamente associada aos pulmões. Quando uma pessoa está extremamente triste, pode magoar os pulmões, resultando em tosse seca, falta de ar, hemoptise, rouquidão e alterações no ritmo respiratório. Um bom exemplo disto é Lin Daiyu, que foi sentimental e deprimida em O Sonho da Câmara Vermelha. O medo magoa os rins: o medo pode interferir com o sistema nervoso, resultando em zumbido, surdez, tonturas, impotência e mesmo morte. Esta é a razão pela qual as pessoas comuns dizem frequentemente que “assustar as pessoas até à morte”. Resumindo, as actividades emocionais e mentais estão muito intimamente relacionadas com os órgãos internos. Há muito que foi escrito em livros antigos que as emoções excessivas são um factor importante no desenvolvimento da doença. Na vida, emoções como a felicidade, raiva, tristeza e alegria são uma parte constante da vida. A melhor maneira de evitar emoções excessivas é ser calmo e recolhido e lidar com as complexidades da situação. Não o coloque na sua mente durante muito tempo após ter passado e procure angustiar-se a si próprio. Cultive uma visão optimista da vida, melhore a sua resiliência mental, tenha uma mente ampla e emocionalmente optimista. Seja calmo e tranquilo, contente com o que tem, e considere as tristezas da vida, glória e desgraça, labuta e ganho e perda como uma nuvem passageira. Se apenas procuras paz de espírito em todas as coisas e manténs o teu espírito intacto, viverás uma vida longa. Além disso, devemos participar numa variedade de actividades que são boas para a mente e o corpo, e procurar apoio espiritual, que também pode desempenhar um papel positivo na prevenção de emoções excessivas e na garantia do bem-estar dos órgãos internos. A essência da medicina chinesa é regular a própria essência do corpo e controlar as próprias emoções do corpo, de modo a manter um estado de paz e bem-estar, e nutrir a vida celestial, de modo a que se possa viver cem anos sem decadência.