A gravidez é um momento fisiológico especial quando as mulheres precisam de ser nutridas, pois todos os nutrientes necessários para o crescimento e desenvolvimento do feto provêm do corpo da mãe e a própria mulher grávida precisa de armazenar nutrientes para o trabalho de parto e produção de leite. Muitas mulheres grávidas optam por beber sopas mais nutritivas para reabastecer o seu corpo com os nutrientes de que necessitam, mas apenas o tipo de sopa adequado pode tornar o feto mais saudável, caso contrário pode levar a resultados contraproducentes. Em circunstâncias normais, como o aumento de peso normal durante a gravidez, pode beber sopa leve de galinha, sopa de pato, sopa de peixe, sopa de cogumelos, sopa de feijão vermelho e de lótus, e sopa de melão de Inverno e costeletas de porco, conforme apropriado. No entanto, se o ganho de peso durante a gravidez for relativamente rápido, as sopas de galinha, pato e costeletas de porco devem ser consumidas com parcimónia, ou podem ser deservidas correctamente antes de serem consumidas. As mulheres grávidas podem também comer alguma sopa de tomate e de ovos, sopa de nori e de flor de ovo, sopa de rabanete, etc. Para sopas longas estufadas, ou sopas feitas de ossos de porco, pés de galinha, aves com pele ou carne gorda, contêm muita gordura saturada e têm um sabor gordo, que pode ser irritante para o tracto gastrointestinal, pelo que as mulheres grávidas devem evitá-las. É também aconselhável rodar as sopas para mulheres grávidas, em vez de apenas uma sopa. É também importante ter uma dieta variada e não ser picuinhas ou paroquiais, a fim de ter uma dieta abrangente, mais propícia ao crescimento e desenvolvimento do feto.