Jogando microblogging, microblogging, drama online …… cada vez mais pessoas idosas optam por usar computadores, smartphones para obter informações, prazer e corpo e mente. No entanto, quando estas pessoas mais velhas se debruçam sobre o ecrã de uma polegada quadrada para trazer o mundo sensorial, mas não sabem que também estão gradualmente a prejudicar a saúde física e mental da “semente”. As doenças oculares provocadas pelo olhar para os telemóveis são muitas vezes irreversíveis. “Os telemóveis são muito prejudiciais para os idosos cujas defesas físicas estão reduzidas”. O glaucoma, as cataratas, a vasculopatia da retina e as embolias provocadas pelas radiações de micro-ondas são cada vez mais frequentes nos idosos. A doença manifesta-se por uma perda significativa de visão num dos olhos, geralmente o olho primário, e também por visão turva. Estas doenças oculares são geralmente irreversíveis e de recuperação mais difícil. Recomenda-se a utilização de telemóveis durante 15 minutos a meia hora de cada vez. Após a utilização dos telemóveis, pode fazer-se uma massagem ocular para cuidar da saúde, como esfregar as duas mãos em ambos os olhos repetidas vezes; como os actores da Ópera de Pequim, virar os olhos para cima e para baixo, para a esquerda e para a direita, para exercitar os olhos, etc., e, ao mesmo tempo, suplementar laranjas, tomates e outros frutos e legumes ricos em vitamina C. Sentar-se no sofá para jogar ao telemóvel danifica mais a coluna vertebral. Há pouco tempo, vi uma mulher de 70 anos. A senhora idosa estava agarrada ao telemóvel para ver séries e sentou-se no sofá para ver telemóveis quase todo o tempo durante um mês. Há alguns dias, acordou e, de repente, sentiu dores no pescoço e na região lombar, e mal conseguia levantar-se da cama. Após exame, verificou-se que o pescoço e os músculos lombares estavam espásticos, a curvatura fisiológica das vértebras cervicais e lombares estava endireitada e as alterações degenerativas dos segmentos individuais eram muito óbvias. Os idosos devem evitar a aplicação prolongada de telemóveis com a cabeça baixa, a aplicação de telemóveis para mudar regularmente a posição da cabeça, do pescoço e da coluna lombar. Em particular, não é recomendável sentar-se no sofá para jogar no telemóvel, devido ao facto de o corpo entrar na almofada macia, não é propício ao equilíbrio interno e externo da estrutura da coluna vertebral, o dano é maior. A perda de memória é mais suscetível de provocar ansiedade. “O uso excessivo de telemóveis não é apenas um desafio para o estado de saúde física dos idosos, mas também afecta a sua saúde mental e psicológica”. afirmou Wang Zhixiong, médico-chefe do Hospital Huilongguan de Pequim. A utilização prolongada de telemóveis pelos idosos para ouvir música e ópera provoca perda de audição, zumbidos, tonturas e outros sintomas, além de provocar perda de memória nos idosos. Algumas das novas vagas de idosos gostam de utilizar os telemóveis para especular sobre acções, devido ao declínio da regulação emocional dos idosos, os danos são ainda maiores. Recomenda-se que se tente evitar a utilização de telemóveis depois de as luzes se apagarem, como ouvir música e rádio nos telemóveis, pode definir o encerramento automático para evitar danos na audição e estimular o cérebro hiperativo.