O que devo fazer se tiver dores fisiológicas nas costas durante a gravidez?

Os sintomas de dor lombar precisam de ser tratados e não é normalmente necessário nenhum tratamento específico.
A gravidez precoce devido à congestão pélvica causadora de dores lombares baixas, normalmente prestar atenção ao ajustamento do ritmo de vida, não deve sentar-se, ficar de pé ou deitar-se durante muito tempo, combinar trabalho e descanso, caminhar adequadamente, pode ser aliviado.
Nas fases médias e tardias da gravidez, o lumbago é causado pela pressão excessiva nas vértebras lombares, por isso, por um lado, deve prestar-se atenção à combinação de trabalho e descanso e ao movimento do corpo numa quantidade apropriada, por outro lado, pode-se usar um aparelho para segurar o abdómen a fim de reduzir a pressão nas vértebras lombares.
As mulheres grávidas com dores lombares podem também sofrer de osteoporose, que pode ser tratada com suplementos de cálcio, tais como comprimidos de cálcio, e leite, iogurte e leite de soja.