Num instante, é de novo Inverno, quando a energia yang está escondida e tudo está escondido, e o número de pacientes a perguntar sobre sexo no Inverno está gradualmente a aumentar. Estas perguntas reflectem a confusão que as pessoas têm quando são confrontadas com a forma de ter sexo no Inverno de uma forma científica e razoável. Embora já no Clássico de Medicina Interna do Imperador Amarelo, existe um ditado que diz que “se não se esconde a essência no Inverno, fica-se doente e quente na Primavera”, que defende a redução do sexo tanto quanto possível no Inverno, do ponto de vista actual, uma vida sexual razoável e regular no Inverno frio não só levantará a repressão sexual fisiológica de ambos os cônjuges, mas também tornará ambos os cônjuges plenamente satisfeitos psicologicamente, e complementada com Os alimentos e medicamentos adequados, melhoram a função fisiológica do corpo humano, na medida do possível para excluir factores desfavoráveis, a combinação dos dois pode eventualmente alcançar o reino da “vida dos dois”. O velho ditado sobre a redução do sexo no Inverno deveu-se às condições históricas da época. No Inverno frio, o corpo precisa de mais energia para suportar o frio, e nas condições históricas da época, demasiado sexo consumiria muita energia e não poderia ser reabastecido eficazmente, pelo que a capacidade de resistência do corpo diminuiu, afectando em última análise a saúde. No entanto, as condições de vida das pessoas modernas são muito melhores do que as dos antigos, e a procura de sexo é muito mais forte, pelo que mesmo no Inverno, o número e a duração do sexo não precisam de ser grandemente reduzidos. Pelo contrário, uma vida sexual científica e razoável tornará o casal mais saudável física e mentalmente, porque a falta de actividades sexuais apropriadas a longo prazo pode causar uma variedade de emoções más, afectando seriamente a relação do casal, e até afectar a saúde física. É importante salientar que o número de vezes que não se limita a vida sexual no Inverno não significa que se possa ceder sem restrições, mas também exige o princípio da moderação. Como o corpo humano tem diferenças, pelo que a frequência do sexo no Inverno varia de pessoa para pessoa, teste se o padrão de razoável depende principalmente de, através do sexo, poder tornar os dois lados física e mentalmente felizes, energéticos, aumentar a relação entre marido e mulher, se puder dizer que a frequência do sexo é razoável, caso contrário é irrazoável, precisa de ser ajustada. Embora existam algumas limitações históricas ao antigo ditado sobre abstinência no Inverno, mas devido ao frio do Inverno, a energia yang do corpo para dentro, apropriada para reduzir o sexo, é realmente benéfica para a saúde. A primeira coisa a fazer é certificar-se de que está protegido do frio, para que possa evitar os efeitos do frio e desfrutar do seu sexo ao mesmo tempo. A estação do Inverno é o momento certo para pôr os rins em ordem. A medicina moderna acredita que o clima de Inverno é frio e que o corpo precisa de armazenar mais energia e nutrientes para resistir eficazmente ao frio, pelo que os nutrientes são mais facilmente absorvidos e armazenados no corpo durante o Inverno. Um corpo saudável é um pré-requisito para o sexo perfeito, e o inverno é a época mais fácil do ano para fortalecer e melhorar o seu corpo através de tónicos, por exemplo, a medicina chinesa tem a teoria de “tratar as doenças do verão no inverno”. Portanto, o Inverno é a melhor altura para tonificar os rins. Uma combinação de suplementos dietéticos e medicinais pode ser utilizada para tonificar os rins no Inverno. De acordo com a medicina chinesa, a constituição corporal varia, pelo que no processo de utilização de suplementos dietéticos para tonificar os rins, os suplementos devem ser feitos de acordo com diferentes constituições. Por exemplo, para aqueles com deficiência de yang renal, os alimentos que aquecem o yang renal devem ser a base, uma vez que o carneiro e a carne de cão são quentes na natureza e têm o efeito de aquecer o yang renal, pelo que as pessoas com deficiência de yang renal devem consumir mais carne de carneiro e de cão. Para as pessoas com deficiência de yin de rim, devem nutrir principalmente yin de rim, entre os quais a carne de pato e ganso pode nutrir yin e nutrir o rim, que é a primeira escolha para as pessoas com deficiência de yin de rim. Ao mesmo tempo, os nutrientes ricos em proteínas, gordura, açúcar e minerais, bem como frutos do mar, castanhas e frutos secos podem ser utilizados como alimentos comuns para alimentar os rins no Inverno. O efeito dos suplementos medicinais é mais óbvio do que os suplementos dietéticos, pelo que, ao escolher suplementos dietéticos, pode receber tratamento de medicina herbácea chinesa sob a orientação de um profissional de medicina chinesa, para que a combinação de suplementos medicinais e dietéticos possa complementar-se mutuamente e maximizar o efeito da suplementação dos rins no Inverno, estabelecendo uma boa base para um corpo saudável no Inverno frio. “A estação fria do Inverno é uma época em que as pessoas gostam de beber vinho para as ajudar a ter relações sexuais. Elas acreditam que, por um lado, beber vinho pode fazer dilatar os vasos sanguíneos do corpo e aumentar o fluxo sanguíneo, o que pode produzir uma sensação significativa de calor e reduzir o impacto do tempo frio na vida sexual. Por outro lado, beber álcool pode fazer com que as pessoas se sintam paralisadas, prolongar a sua vida sexual e aumentar a frequência do sexo, o que é conhecido como “embriaguez e promiscuidade”. Estes pontos de vista estão errados, uma vez que a medicina chinesa proíbe o sexo depois de beber desde os tempos antigos, e a acção do sexo depois de beber é frequentemente áspera. A medicina moderna também prova que o consumo excessivo de álcool pode afectar seriamente o nível de hormonas sexuais no corpo dos homens, causando sérios efeitos na função sexual masculina. Por conseguinte, é um pré-requisito para “vida e morte” proibir estritamente o consumo de álcool antes do sexo no Inverno. O tempo frio no Inverno é o factor mais importante que afecta a qualidade da vida sexual, portanto, antes do sexo pode ser apropriado para fazer algumas actividades de aquecimento, para acelerar a circulação sanguínea do corpo, mobilizar todos os órgãos do corpo, melhorar a sua própria temperatura corporal, ou antes do sexo pode ser um banho quente, o banho quente pode não só melhorar a sua própria temperatura corporal, como também aliviar a tensão, de modo a que as pessoas estejam totalmente envolvidas em actividades sexuais. Ao mesmo tempo, preliminares sexuais suficientes são também um pré-requisito eficaz para a actividade sexual no Inverno. As preliminares sexuais adequadas podem mobilizar eficazmente os impulsos sexuais de ambos os sexos, acelerar a circulação sanguínea, aumentar a temperatura corporal, melhorar os sentimentos de ambos os sexos, fazer com que ambos os sexos relaxem e desfrutem da beleza do sexo. Em suma, antes das actividades sexuais de Inverno, para melhorar tanto quanto possível o seu próprio ambiente e o ambiente circundante, para minimizar o impacto do ambiente de baixas temperaturas no sexo, no gozo do sexo ao mesmo tempo, para alcançar o nível mais alto de “cultivo duplo da vida”. O sexo e a vida são as necessidades mais primitivas e essenciais dos seres humanos, e o tratamento correcto da relação entre sexo e vida é o pré-requisito mais importante para melhorar a qualidade de vida. O clima frio no Inverno torna ainda mais importante o cultivo de ambos os sexos. Uma frequência científica e razoável de sexo, um bom ambiente externo, suplementos alimentares ricos e medicação apropriada são pré-requisitos importantes para assegurar “vida e vida”. Por conseguinte, nos meses frios de Inverno, a actividade sexual de acordo com os requisitos do “duplo cultivo da vida” é um requisito necessário para melhorar a qualidade da vida sexual e melhorar a aptidão física.