As mulheres grávidas devem comer mais frutos ricos em vitaminas e minerais para complementar vários nutrientes, que podem ser divididos principalmente nos seguintes tipos: 1. Frutos contendo ácido fólico: como bananas, morangos e laranjas, que contêm uma grande quantidade de ácido fólico, podem evitar doenças como a malformação do tubo neural fetal causada por deficiência de ácido fólico no início da gravidez; 2. Frutos contendo magnésio: o magnésio contido em frutos como laranjas e uvas é benéfico para o feto A gravidez precoce é a fase inicial do desenvolvimento cerebral e ósseo do feto; o magnésio ajuda o desenvolvimento normal dos ossos, de modo que a altura, peso e circunferência da cabeça do recém-nascido do tamanho da gama normal; 3, frutos contendo ferro: tais como morangos, cerejas, pêssegos e outros frutos, mulheres grávidas e fetos no início da gravidez são propensos à anemia por deficiência de ferro, de modo que a gravidez precoce pode ser suplementada com ferro dos alimentos; 4, frutos contendo vitaminas: tais como mangas, limões As vitaminas ajudam a promover a saúde da pele do feto, do tracto gastrointestinal e dos pulmões, e podem também aliviar a hemorragia das gengivas das mulheres grávidas e melhorar a resistência do corpo. Durante a gravidez, é melhor para as mulheres grávidas não comerem frutos com elevado teor de açúcar, como a cana-de-açúcar e a lichia, para prevenir o risco de ter um bebé enorme devido à ingestão excessiva de açúcar, especialmente para as mulheres grávidas com diabetes gestacional, podem comer frutos com menor teor de açúcar, como o kiwi e a maçã, que não só reabastecem vitaminas e fibras, mas também beneficiam o crescimento e desenvolvimento normal do feto.