Em primeiro lugar, é importante prestar atenção à higiene dos olhos, relaxar, trabalhar e descansar a tempo, prestar atenção ao fechar os olhos e prevenir a fadiga na utilização dos olhos. Em segundo lugar, os meridianos transportam constantemente qi, sangue e fluido para manter a função visual dos olhos. Ao massajar os pontos de acupunctura, a circulação sanguínea em torno dos olhos pode ser melhorada, de modo a que os vasos sanguíneos de todo o corpo possam fluir e humedecer os olhos, aliviando os espasmos dos músculos dos olhos, melhorando a função do nervo óptico e dos músculos oculares, e eliminando a fadiga. Seguem-se alguns métodos de massagem ocular: (1) Abrir a Porta Celestial. Também conhecido como “abrir os olhos do céu”. Ambos os polegares empurram alternadamente das sobrancelhas para a linha do cabelo da frente. (2) Empurrar o cangongo. Ambas as mãos são colocadas na testa e os polegares são empurrados do centro das sobrancelhas para as pontas das sobrancelhas ao mesmo tempo. Abrir a Porta Celestial e empurrar o Kan Gong, uma vez por dia, 50 vezes de cada vez. Tem o efeito de iluminar os olhos, clarear o cérebro e acalmar a mente. (3) Esfregar o Sol. O ponto do Sol está entre a ponta da sobrancelha e o canthus exterior do olho, numa depressão de cerca de um dedo para trás. Usar ambos os polegares ou dedos médios para amassar o ponto, ou para fazer círculos de baixo para a frente e depois para cima para trás, uma vez por dia, 50 vezes cada vez, para eliminar a fadiga e aliviar as dores de cabeça. (4) Esfregar o ponto de Fengchi. O ponto Fengchi situa-se no pescoço, sob o osso occipital, na depressão entre o músculo esternocleidomastóide e a extremidade superior do músculo rombóide. O ponto Fengchi está ligado ao olho pelo pé meridiano da vesícula biliar de Shaoyang, e tem um efeito anti-fadiga, tratando olhos secos e dores oculares, e despertando o cérebro. Usar os dois polegares para esfregar os dois pontos uma vez por dia, 50 vezes de cada vez. (6) Apertar e pressionar o ponto de mente-olho. O ponto Miming localiza-se na depressão ligeiramente acima do canthus interior do olho. Como o nome indica, o ponto do olho destina-se a tornar os olhos brilhantes e claros. Use o seu indicador e polegar direito para apertar e pressionar várias vezes os pontos de Miming bilaterais quando os seus olhos estão secos para aliviar rapidamente a fadiga e melhorar a circulação sanguínea à volta dos olhos. (7) Pressione os pontos de Luminosidade e Envelhecimento. O ponto de Guangming está localizado no lado lateral da parte inferior da perna, 5 polegadas (cerca de 6 dedos de largura) acima da ponta do tornozelo exterior, na borda frontal da fíbula. O ponto de Guangming toma o significado da palavra, que pode curar doenças oculares e restaurar a luz. O Ponto de Nutrição encontra-se na parte posterior do antebraço, na depressão radial proximal à pequena cabeça do cúbito. Uma forma simples de aceder ao ponto é: . Com a palma da mão para baixo, pressionar o polegar da outra mão no ponto mais alto da pequena cabeça do cúbito, depois virar a palma da mão em direcção ao peito, quando o dedo desliza para o osso na fenda é o ponto. Use o polegar para pressionar estes dois pontos alternadamente com força, com dor localizada e inchaço, duas vezes por dia, 30 a 50 vezes cada vez, para aliviar sintomas como dor ocular e olhos secos, e como ajuda a outras doenças oculares. Além disso, a dieta deve ser baixa em alimentos quentes, picantes e fritos. A terapia alimentar também pode ser utilizada para proteger os olhos para diferentes tipos de sintomas. (1) Olhos secos e ligeiramente doloridos, fadiga fácil, piscar frequentemente, boca seca e sedenta, língua vermelha com pouco ou nenhum musgo e pulso fino, com evidência de deficiência de fogo. Chá chinês de framboesa e crisântemo: 10g de framboesa chinesa, 10g de crisântemo e 3g de folhas de chá. (2) Pessoas com dor de picada nos olhos, dificuldade de visão, incapacidade de ver durante muito tempo, dor de cabeça, dor orbital, impaciência e irritabilidade, amargura na boca, língua vermelha com musgo amarelo e rigor do pulso, pertencente ao calor no fígado e vesícula biliar. Chá Xia Ku Cao Cassia: Xia Ku Cao 10g Sementes de Cassia 10g Chrysanthemum 10g decocção para o chá. (3) Olhos secos e fotofóbicos, piscadelas frequentes, falta de clareza de visão, com dor na cintura e nos joelhos, tonturas e zumbidos, e falsa irritabilidade e sonolência, com evidência de deficiência do fígado e dos rins. Sopa de Rim e Rim: Fructus Lycii 15g, Fructus Mulberry 15g, Fructus Ligustrum 15g, adicionar 100g de carne de porco magra, decocção, temperar com um pouco de sal. (4) Pessoas com fadiga ocular, tremor das pálpebras, tonturas, tonturas, língua vermelha pálida, pêlo branco fino e pulso fino, com evidência de deficiência hepática e sanguínea e com deficiência de sangue produzindo vento. Sopa de Tian Ma e Cabeça de Peixe: 10g de Tian Ma, 1 cabeça de peixe grande (cerca de 500g), 100g de carne magra, 2 tâmaras, 1 pedaço de gengibre, decocado, temperado com sal. Se os sintomas não forem aliviados, pode ir ao hospital para acupunctura, acupunctura com flor de ameixa, pressão do ponto de acupunctura do ouvido e fumigação com drogas.