Muitas pessoas perdem o seu apetite no calor do Verão. Se pensa que uma perda de apetite é apenas um resultado do calor, está enganado. Se não se come bem no Verão, como se pode falar de um bom corpo? O condicionamento estival do baço e do estômago, a partir de alguns pontos debaixo da mão pesada.
A, primeiro ao baço e ao frio no estômago
Os sintomas de anorexia durante o Verão quente estão principalmente relacionados com o frio no baço e no estômago. Muitas pessoas terão dúvidas: de onde vem o frio com o calor do dia? É devido ao calor que frequentemente comemos bebidas frias e bebemos água gelada, e como resultado, as funções do baço e do estômago tornam-se anormais. Por conseguinte, para melhorar a anorexia no Verão, deve primeiro livrar-se do frio no baço e no estômago.
1.How para se livrar do frio no baço e no estômago
Muitos alimentos têm o efeito de afastar o frio e aquecer o estômago, e não há nada mais comum do que o gengibre. Há muitas maneiras de comer gengibre, pode fazer sopa de gengibre, fazer papas de gengibre, pôr algum gengibre a fritar, guisar carne, fritar peixe com fatias de gengibre, também pode adicionar algum gengibre moído ao fazer o recheio.
2, para afastar a poderosa refeição medicinal fria – mingau de tâmara vermelha de gengibre
15 gramas de gengibre, 5 tâmaras vermelhas, 100 gramas de arroz de grão redondo. O gengibre é lavado e descascado, cortado em juliana de gengibre, as tâmaras vermelhas são lavadas e sem caroço, o arroz de grãos redondos é limpo; colocar o arroz de grãos redondos numa panela, adicionar 1000 ml de água e ferver, adicionar gengibre, tâmaras vermelhas e cozinhar em lume brando para fazer uma papa. Tomar duas vezes por dia, quente de manhã e à noite.
Este congee é um bom tratamento para a anorexia de verão. Neste congee, o gengibre é um bom medicamento para aquecer o estômago e dispersar o frio. Portanto, a utilização de gengibre no congee tem o efeito ideal de aquecer os pulmões e o estômago e de dispersar o frio. As datas vermelhas têm o efeito de tonificar o qi e fortalecer o baço, e podem ser usadas para tratar o desperdício e fraqueza causados pela fraqueza do baço e do estômago, bem como alimentos escassos e fezes. Como as datas vermelhas são um bom remédio para o baço e o estômago, o efeito de beleza é também de primeira classe.
O método “calor por calor” do apetite
O Verão aproxima-se, e todos os tipos de “síndromes de Verão” estão gradualmente a mostrar os seus sinais. A falta de apetite, ver que comida não é apetitosa, para esta anorexia sazonal, “calor ao calor” é um bom método de condicionamento. Esfregue o seu rosto e corpo com uma toalha quente todos os dias, escalde os seus pés com água quente todos os dias, e beba chá e papas quentes para revigorar o seu baço e Yang. Além disso, papas e sopas quentes podem ser consumidas para ajudar a aumentar o seu apetite.
Beba congee para alimentar o seu estômago
O congee é quente, leve, perfumado e pegajoso, fácil de digerir e de absorver, e protege a mucosa do estômago. Em particular, uma camada de substância pegajosa flutua no topo do congee depois de cozido, que é chamado “óleo de arroz” na medicina chinesa e tem um efeito tónico, comparável ao da sopa de ginseng.
1, papa de lentilhas: 200 gramas de arroz, 100 gramas de lentilhas brancas, adicionar a quantidade certa de água, cozinhada numa papa.
Eficácia: a papa de lentilhas tem o efeito de fortalecer o baço e a humidade e eliminar o calor do verão para parar a diarreia. Adequado para insolação no Verão causada por vómitos e diarreia, perda de apetite e outras doenças.
2, papa de cevada: 200 gramas de arroz, 100 gramas de cevada, adicionar a quantidade certa de água, cozinhada numa papa.
Eficácia: O rasgão do trabalho tem o efeito de fortalecer o baço e remover a paralisia, a diurese e a humidade. É adequado para a perda de apetite, diarreia, edema e verrugas planas da pele e outras condições.
3, papa de loofah: 100 gramas de loofah, 200 gramas de arroz, 5 gramas de banha, 3 gramas de sal, adicionar a quantidade certa de água, cozinhada numa papa.
Eficácia: a papa de loofah tem o efeito de limpar o calor, catarro, desintoxicação do sangue. É adequado para o calor e a sede, catarro e tosse, hemorróidas, furúnculos, lactação, carbúnculos e outras condições.
Terceiro, pressione o ponto Zhong Kui para aliviar a perda de apetite
Nas costas da mão, na extremidade da falange proximal do dedo médio, existe um acuponto – o ponto Zhong Kui (na ponta da falange média) – que pode ser massajado para aumentar o apetite e fortalecer o baço.
Utilizar o polegar de uma mão para pressionar o ponto kui médio do outro lado do dedo médio com uma ligeira dor localizada, e após 3 minutos, mudar de mãos e pressionar o ponto kui médio do outro lado do dedo médio da mesma forma.