Desde o nascimento, as pessoas ingerem água e cereais para se nutrirem com o seu Qi. O qi suave e rápido da água e dos cereais, que se desloca para fora das veias, chama-se Wei Qi e tem a função de aquecer a carne, encher a pele, engordar os casais e abrir e fechar o corpo. Ao mesmo tempo, o pulmão é o mestre do qi de todo o corpo e governa a abertura e o fecho da pele, defendendo assim o corpo da invasão do mal exterior. Por conseguinte, utilizando as teorias da medicina chinesa como guia, a principal forma de melhorar o sistema imunitário na medicina ocidental consiste em gerir a alimentação e reforçar a energia pulmonar. O cultivo de bons hábitos beneficiará as pessoas durante várias vidas. Especificamente, deve prestar sempre atenção às seguintes directrizes na sua vida diária: 1. Coma menos alimentos frios, crus, frios e pegajosos. Coma com cuidado e devagar; 2. Não deve estar demasiado cheio em cada refeição e não deve comer alimentos que tenham sido armazenados durante demasiado tempo. Quando se tem a língua espessa, deve-se tomar medicamentos como os comprimidos de espinheiro para eliminar a estagnação dos alimentos; 3. Não se deve dormir, trabalhar, excitar-se ou divertir-se imediatamente após comer. Você deve andar moderada e lentamente por alguns momentos; 4, mesmo se você gosta de um determinado alimento, você não deve comê-lo por um longo tempo e comer demais; 5, esforço moderado, combinando movimento e quietude, descansando quando se sentir um pouco cansado, movendo-se quando estiver muito quieto; 6, falando em voz baixa, emoções calmas, não particularmente feliz e animado quando você encontra coisas boas, não particularmente irritado e triste quando você encontra coisas ruins, mesmo que seja difícil aceitar as coisas nem sempre estão pensando; 7, micção e defecação não devem ser forçadas a segurar também Não é aconselhável fazer um esforço, deixar a natureza seguir o seu curso. Não é aconselhável ser enérgico, mas deixar a natureza seguir o seu curso. Ser enérgico prejudica o jiao inferior, e ser enérgico torna o qi rebelde; 8.