A cola sem açúcar é uma bebida gaseificada, ocasionalmente uma pequena quantidade de bebida para o organismo sem danos óbvios, mas se a longo prazo, grandes quantidades de bebida conduzirão à obesidade, reduzirão a sensibilidade à insulina, inchaço, afectarão a absorção de cálcio, a sensibilidade aos dentes e outros problemas, pelo que não é recomendado que bebamos frequentemente cola sem açúcar tais bebidas gaseificadas.1, conduzem à obesidade: a cola sem açúcar contém ligeiramente menos açúcar do que a cola com açúcar, geralmente substituída por substitutos de açúcar em açúcar de cola ou contém menos de 0,5 gramas de açúcar por 100 gramas. Se a cola sem açúcar for inferior a 0,5 gramas de açúcar, isto significa que a cola sem açúcar ainda contém algum açúcar, pelo que a longo prazo, grandes quantidades de cola sem açúcar ainda tem a possibilidade de obesidade; 2. Reduzir a sensibilidade à insulina: algumas pessoas consomem cola sem açúcar contendo substitutos de açúcar durante muito tempo, os nervos cerebrais estimularão o pâncreas a secretar insulina, mas os substitutos de açúcar normalmente não requerem acção da insulina, pelo que reduzirá gradualmente a sensibilidade da insulina; 3. Sintomas de desconforto gastrintestinal: o ácido carbónico na cola sem açúcar pode causar desconforto a pessoas com estômagos sensíveis, resultando em sintomas de desconforto gastrointestinal como inchaço e perda de apetite; 4, afectar a absorção de cálcio: a ingestão de grandes quantidades de ácido carbónico pode reduzir a absorção de cálcio pelo organismo, resultando em sintomas como osteoporose, tremores de membros, aumento do teor de cálcio na urina e maior probabilidade de pedras; 5, sensibilidade dentária: o ácido carbónico na cola também tem uma O ácido carbónico na cola também pode causar danos nos dentes, o que pode levar a danos no esmalte e na sensibilidade dentária.