Algumas mulheres, antes de cada período, os seus corpos libertam sinais precisos, tais como inchaço mamário, uma sensação de abdómen inferior e emoções facilmente irritáveis, que também são conhecidas como TPM.
Quais são os sinais e sintomas que precedem o início da menstruação? Os 10 sintomas seguintes são comuns na prática clínica:
1. Fraqueza física, tonturas, dores de cabeça, movimentos descoordenados, etc.
2. Inchaço e dor mamária, ou seios a tornarem-se sensíveis com uma sensação de ternura. Isto deve-se à hiperplasia dos canais de leite, crescimento dos lóbulos e alvéolos dos seios, influenciado pelo aumento dos níveis de estrogénio e progesterona no corpo antes da menstruação.
3. náusea, vómitos, ligeira distensão e dor no pequeno abdómen, sensação de queda, obstipação, etc. Entre elas, a pequena distensão abdominal deve-se principalmente ao facto da cavidade pélvica estar num estado de congestão antes do início da menstruação.
4. inchaço dos dedos de manhã, inchaço dos membros inferiores à tarde, dores nas costas, etc.
5. O aumento de peso, geralmente transitório, deve-se também a alterações nos níveis hormonais do corpo. Normalmente, após o fim da menstruação, o peso regressa gradualmente ao normal.
6. sonolência. Isto deve-se principalmente às alterações nos níveis hormonais no corpo, que estimulam a função nervosa da planta do cérebro. Se você mesmo tiver sintomas de anemia, isso irá agravar a sonolência antes e durante o período.
7. Acne no rosto. Isto deve-se ao aumento do nível de progesterona no corpo quando está prestes a ter o seu período, o que por sua vez causa secreção excessiva de óleo no rosto, levando à situação de acne no rosto.
8. As secreções vaginais e a leucorreia aumentam significativamente. Antes do início da menstruação, a cavidade pélvica será fortemente inundada de sangue, e o colo do útero e a vagina também irão experimentar um aumento do fluxo sanguíneo.
9. falta de concentração e esquecimento. Algumas pessoas podem também sofrer de baixa eficiência no trabalho e estudo e perda de memória, o que afecta seriamente o trabalho normal, a vida e as relações interpessoais.
10. Irritabilidade emocional, irritabilidade, melancolia, ansiedade e depressão, etc. Em casos graves, as pessoas estão relutantes em prestar atenção aos outros, ou mesmo em levantar-se e sair para conhecer pessoas. Isto também é causado por flutuações nos níveis hormonais.
Acredita-se agora que a TPM acima referida está relacionada com flutuações nos níveis hormonais e anomalias nos neurotransmissores do corpo. Ocorre em mulheres de 25 a 45 anos de idade, e os sintomas aparecem geralmente 1 a 2 semanas antes da menstruação e resolvem-se gradualmente após a menstruação até finalmente desaparecerem.
Se uma mulher tiver algum destes sinais antes da menstruação, é um sinal de que o seu período está prestes a chegar, e se os sintomas não forem graves pode observá-los durante algum tempo. Se os sintomas forem mais graves, poderá ser capaz de controlar as alterações nos níveis hormonais tomando contraceptivos orais de acção curta sob a orientação do seu médico, ou usar medicação para aliviar a ansiedade e a depressão para complementar o seu tratamento.
Dicas quentes:
1. Nem todas as mulheres experimentarão os sinais acima referidos antes do seu período, o que também varia de pessoa para pessoa e está principalmente relacionado com a sua constituição pessoal.
2. Recomenda-se que as mulheres se mantenham quentes e evitem ficar com frio antes de estarem prestes a ter o seu período menstrual para evitar cólicas menstruais. Além disso, deve também prestar atenção para manter o seu humor relaxado, evitar esforços, manter a sua vulva limpa e higiénica, mudar regularmente a sua roupa interior, etc.
Referências:
[1] Um LB, Lu H. Obstetrícia e Ginecologia Enfermagem. 6ª edição [M]. Pequim. Editora Saúde do Povo.2017.