Cerca de metade de todas as mulheres apresentam reacções no início da gravidez, que incluem perda de apetite, parcialidade, náuseas e vómitos. A maioria deles aparece por volta da sexta semana de gravidez e desaparece por volta da décima segunda semana de gravidez. Portanto, após a gravidez, o apetite de algumas pessoas torna-se fraco, naturalmente, o apetite de algumas pessoas torna-se bom, o que se manifesta na facilidade de sentir “fome”. Durante a gravidez, as futuras mães sentem muitas vezes “fome”, o que se deve ao aumento da progesterona durante a gravidez e ao papel dos estrogénios. Durante a gravidez, recomenda-se geralmente que as futuras mamãs ganhem cerca de 25 quilos e, nos primeiros três meses, o aumento de peso deve ser limitado a 1 a 2 quilos. No início da gravidez, se sentir fome de vez em quando, ao satisfazer o seu apetite, preste atenção aos seguintes pontos: 1, para além das três refeições diárias, pode adicionar refeições de forma adequada, mas para controlar a quantidade total de alimentos ingeridos, ou seja, para fazer menos comida e mais refeições. 2, os alimentos devem ser leves, fáceis de digerir principalmente. 3, comer mais vegetais coloridos, frutas com moderação. Como o teor de açúcar das frutas é relativamente grande, é fácil ter excesso de peso. 4, recomenda-se comer mais nozes, produtos de peixe, ajudar o desenvolvimento do cérebro fetal. 5, suplemento de ácido fólico. No início da gravidez, sentir “fome”, desde que a dieta científica, nutrição equilibrada, as mulheres grávidas não terá excesso de peso.