A fase inicial da gravidez refere-se aos primeiros três meses de gravidez antes da 13ª semana, que é um período importante para a formação do embrião e para a diferenciação dos órgãos fetais. Portanto, as mulheres grávidas precisam de prestar atenção aos seguintes aspectos da vida, trabalho e dieta nas fases iniciais da gravidez: (1) Fazer o teste de gravidez correcto. Se uma mulher grávida encontrar um resultado positivo depois de fazer um teste de gravidez em casa, recomenda-se que vá ao hospital para confirmar o diagnóstico a tempo; (2) Manter um humor feliz e tomar providências razoáveis para a sua dieta, que deve ser nutritiva, leve e fácil de digerir; (3) Prestar atenção ao descanso, assegurar um sono suficiente, e fazer exercício com moderação. (4) Ter cuidado com a medicação e consultar o seu médico antes de usar qualquer medicação; (5) Ficar longe da radiação; (6) Evitar o contacto com animais de estimação, tais como gatos e cães, nas fases iniciais da gravidez para evitar parasitas; (7) Fazer check-ups no início da gravidez, especialmente se o seu açúcar no sangue, pressão sanguínea e função tiroideia forem anormais. (7) Fazer check-ups no início da gravidez, especialmente se o açúcar no sangue, a tensão arterial e as funções da tiróide forem anormais, etc. (2) Tabus dietéticos: No início da gravidez, a dieta deve ser leve, rica em proteínas, digerível e limpa, mas não deve ser de peixe e carne grandes, uma vez que as mulheres grávidas podem sentir náuseas e vómitos no início da gravidez, pelo que a dieta não deve ser gordurosa. Não existem contra-indicações rigorosas. Não há contra-indicações rigorosas. No entanto, na medicina chinesa, os alimentos que activam o sangue, alimentos escorregadios, alimentos picantes e quentes, álcool e bebidas carbonatadas não são recomendados nas fases iniciais da gravidez.