A gravidez é uma alegria, um conforto e uma esperança para o futuro de uma família. Com a importância que as famílias dão às crianças, as mulheres estão particularmente preocupadas com a sua saúde durante a gravidez. Na verdade, por gravidez entendemos o processo de desenvolvimento e crescimento do embrião e do feto dentro do corpo da mãe. Dependendo das características de cada etapa, pode ser clinicamente dividida em 3 períodos, gravidez precoce (gravidez precoce) antes do final da 13ª semana, gravidez média (gravidez média) da 14ª ao final da 27ª semana, e a 28ª semana e mais além é chamada de gravidez tardia (gravidez tardia). Para cada vida, ela é sagrada. Pois desde o início da vida, há lutas, ataques e ferimentos. Os espermatozóides lutam através de todos os obstáculos para encontrar o óvulo, e depois os dois entram juntos no útero, onde se enraízam, dividem e diferenciam para formar o embrião, e finalmente, o bebé nasce. Se o esperma não romper a barreira, o resultado é a infertilidade; se os dois não conseguirem alcançar o útero juntos como esperado, o resultado é uma gravidez ectópica; se o embrião não criar raízes no útero ou não criar raízes firmemente, ou se tiver problemas cromossómicos ou não viver bem com o ambiente da mãe, o resultado é um aborto espontâneo. Por conseguinte, é importante prestar mais atenção ao mesmo. A gravidez precoce é um período muito importante para a formação da placenta, a maturação do feto e do corpo da mãe, em oposição às três fases da gravidez. Vamos agora concentrar-nos no que fazer, o que procurar e o que evitar durante a gravidez precoce. Durante este período, o corpo da futura mãe sofre alterações significativas, que podem ter um impacto na sua vida. Estas condições podem ser melhoradas através de mudanças no estilo de vida. Constipação As mulheres grávidas com hábitos intestinais normais podem evitar a constipação durante a gravidez, bebendo um copo de água de manhã cedo, comendo mais vegetais e frutas frescas, fáceis de digerir e contendo muita fibra, e fazendo exercícios adequados, como caminhar, nadar, fazer yoga, etc., todos os dias. Pilhas Mulheres grávidas podem comer mais vegetais, mergulhar em água quente e comer nozes para laxificar o intestino para aliviar a dor e o inchaço; sintomas digestivos tais como náuseas e vómitos, comer refeições pequenas e frequentes e evitar alimentos oleosos. Se necessário, deve ser administrado repouso na cama, compressas quentes locais e analgésicos; varizes nos membros inferiores e vulva. Se o inchaço dos membros inferiores não for aliviado após o repouso, outras doenças devem ser consideradas. A 8ª semana de gestação é o período em que as estruturas principais dos órgãos do embrião completaram a sua diferenciação e a 9ª semana é o período em que os órgãos se desenvolvem mais e se tornam mais maduros, mais a placenta ainda está instável e a barreira placentária ainda não foi totalmente formada, de modo que as substâncias nocivas da mãe não conseguem filtrar bem quando entram no feto. Para o feto, cada dia de gravidez precoce é um teste. Qualquer alteração ligeira e prejudicial pode causar danos incalculáveis ao feto. É por isso que as mulheres grávidas devem ser ainda mais cuidadosas. Questões específicas e contra-indicações que devem ser notadas incluem: melhorar a imunidade em caso de doença e tomar medicamentos, e mesmo que se tomem medicamentos, devem ser medicamentos que tenham pouco efeito sobre o feto; a fase inicial da gravidez é um período crítico para a formação e maturação do sistema nervoso, e o ácido fólico deve ser tomado regularmente desde o início da gravidez até 12 semanas após a gravidez; em termos de dieta: há um velho ditado chinês que diz que não é fácil aquecer antes de dar à luz. Portanto, não é aconselhável comer produtos tónicos, tais como canela, ninho de aves e ginseng; não é aconselhável comer alimentos picantes e quentes, tais como malagueta, pimenta, canela, pimenta e funcho; não é aconselhável consumir alimentos ricos em açúcar; não é aconselhável comer alimentos com efeitos excitatórios, tais como café ou bebidas que contenham cafeína; é aconselhável comer o mínimo possível de alimentos contendo muitos aditivos alimentares; é aconselhável assegurar uma dieta rica em calorias, rica em proteínas, gordura e açúcar, com suplementos apropriados de oligoelementos e vitaminas. Coma mais vegetais e alimentos ricos em fibras. No entanto, deve ter-se o cuidado de evitar a sobre-nutrição; prestar atenção ao descanso e proibir actividades extenuantes; as relações sexuais devem ser proibidas durante a gravidez precoce; reduzir a tensão e ouvir música calmante; tentar não ir a lugares públicos onde há muitas pessoas e a ordem é caótica; como algumas mulheres grávidas podem ter prisão de ventre, muitas vezes pensam que é causada pelo fogo e bebem um pouco de chá, mas o chá de ervas e os laxantes amargos devem ser evitados; se houver hemorragia vaginal ou sangue Se tiver hemorragia vaginal ou leucorreia sangrenta, dores abdominais, vá ao hospital em qualquer altura; Não peça cegamente controlo de natalidade, se o problema de aborto for causado pelo próprio embrião, deve ser tomada uma decisão racional de acordo com o conselho do médico; Preste toda a atenção, não deve sentir que não deve prestar atenção após a gravidez inicial, uma vez que existem factores de risco também para as gravidezes posteriores.