Normalmente, depois de uma mulher atingir os 40 anos de idade, recomenda-se fazer sexo uma vez por semana ou 3 vezes em 2 semanas, o que pode ser ajustado adequadamente de acordo com as suas necessidades e condição física. Em geral, quando uma mulher atinge os 40 anos de idade, o seu desejo sexual é relativamente forte, mas ela deve aprender a controlá-lo adequadamente, e recomenda-se que faça sexo uma vez por semana ou 3 vezes em 2 semanas para ajudar a sua saúde. Não há muitas regras clínicas sobre a frequência do sexo, mas todos têm necessidades diferentes e condições físicas diferentes, pelo que pode ajustá-la de acordo com a sua própria situação. O número certo de vezes não só é bom para a qualidade da sua vida sexual, como também é bom para o seu corpo relaxar e promover a harmonia entre o casal. Se tiver demasiado sexo, pode levar a uma fraqueza geral e a uma diminuição da imunidade, e pode também afectar a sua própria condição corporal, como infecções locais, levando a inflamações ginecológicas e outras doenças. Além disso, é importante prestar atenção à higiene sexual e tomar conta das medidas contraceptivas.