O Verão é uma estação colorida. Contudo, devido ao sol prolongado e ao tempo quente, a excreção do corpo através da pele aumenta, a pele fica mais exposta, e os problemas de pele correspondentes também aumentam. Como fazer a pele através de um Verão seguro, confortável e bonito, devemos compreender a estrutura e função da pele, e fazer um bom trabalho de protecção e manutenção básica.
A pele é um tecido macio e resistente que cobre a superfície do corpo. É o maior órgão do corpo e o mais vulnerável a estímulos externos. O órgão cutâneo exposto é responsável por manter o equilíbrio entre a saúde interna do corpo e o ambiente externo, e está estreitamente relacionado com a estrutura densa e a função completa da pele.
A pele é constituída por três partes: a epiderme, a derme e o tecido subcutâneo. Dentro da pele há também muitos apêndices, tais como pêlos, unhas dos dedos (dos pés), glândulas sebáceas, pequenas glândulas sudoríparas, glândulas sudoríparas, vasos sanguíneos, vasos linfáticos, músculos e nervos.
I. Epiderme.
A epiderme encontra-se na camada mais exterior da pele e está subdividida em cinco camadas de estruturas celulares.
1, o stratum corneum: localizado na camada mais exterior da epiderme, constituída por 6-10 camadas de queratinócitos, o stratum corneum é a parte principal da pele para absorver substâncias externas, os lípidos e factores hidratantes no stratum corneum podem manter o brilho e elasticidade da pele, as proteínas e lípidos no stratum corneum podem defender-se contra factores nocivos, podem absorver os raios ultravioleta com a função de protecção solar, pelo que o stratum corneum está mais intimamente relacionado com a beleza da pele, o ajuste adequado do stratum corneum É conducente ao atraso do envelhecimento cutâneo e à prevenção de doenças de pele.
2.Transparent camada, camada granular e camada espinhosa: localizadas no meio da epiderme, constituem a barreira impermeável da epiderme, com a função de participar na reparação da pele e de absorver parte dos raios ultravioleta.
3. camada basal. A camada mais interna da epiderme é a camada basal, que é também uma camada particularmente importante da epiderme, também conhecida como a camada de crescimento do pêlo. As células basais da camada basal têm uma forte capacidade de diferenciação, incluindo queratinócitos e melanócitos, que se dividem a cada 12 dias e se deslocam gradualmente para a camada superficial e se diferenciam, transformando-se em células da epiderme, um processo que geralmente demora cerca de 28 dias, quanto mais velho for, mais longo o ciclo, mais velho o ciclo do metabolismo celular é de cerca de 60 dias. Depois de atingir o estrato córneo, as velhas células mortas envelhecem gradualmente e caem.
Os melanócitos são expostos à luz ultravioleta e dividem os melanócitos. O número de melanócitos e melanina determina a cor da pele e a melanina absorve e reflecte a luz ultravioleta, protegendo os tecidos mais profundos da pele dos danos causados pela radiação.
II. Dermis.
A derme é composta por fibras de colagénio, fibras elásticas, matriz e componentes celulares.
As fibras de colagénio e as fibras elásticas mantêm a tonicidade, elasticidade e conformidade da pele, mantendo a pele suave e reduzindo o aparecimento de rugas. A matriz tem funções tais como hidratação e promoção da maturação das fibras de colagénio, enquanto que o componente celular desempenha um papel importante na cicatrização de feridas e no envelhecimento da pele.
Terceiro, os apêndices cutâneos
1.Sebaceous as glândulas secretam sebo, lubrificam a pele, participam na formação de uma película sebácea na superfície da pele, mantêm a suavidade da pele e inibem o crescimento de fungos e bactérias.
2, as glândulas sudoríparas secretam o suor para regular a temperatura corporal, suavizar a queratina, e regular o pH da superfície da pele.
3, cabelo, unha do dedo do pé tem um papel protector do dedo do pé na pele e aumenta a estética.
4, vasos sanguíneos subcutâneos, vasos linfáticos, músculos e nervos podem fornecer nutrição à pele, ajudar o metabolismo das células cutâneas e participar na sensação humana.
D. Tecido subcutâneo
É uma continuação da derme inferior e consiste em tecido conjuntivo solto e lóbulos gordos. A camada de gordura subcutânea é um armazém de energia e um bom isolante de calor, para além de amortecer choques externos e proteger os órgãos internos. A quantidade de gordura subcutânea varia de acordo com a idade, sexo e estado de saúde, mas geralmente as mulheres têm mais gordura subcutânea do que os homens.
A pele tem uma função rica e variada através da sua estrutura integral e densa.
1. função protectora: tem certas defesas contra estímulos físicos, químicos e microbianos externos.
2. regulação da temperatura: regula a temperatura corporal, regulando a quantidade de suor descarregado.
3, função sensorial: através dos receptores de pele para sentir uma variedade de estímulos externos, transmitidos à informação cerebral.
4, função de secreção e excreção: glândulas sebáceas e glândulas sudoríparas secretam sebo e suor, que podem formar um filme sebáceo para proteger e humedecer a pele, e participar no metabolismo electrolítico do corpo.
5, função respiratória: a pele através dos poros de suor, poros para respirar, directamente do ar para absorver o oxigénio, para expelir o dióxido de carbono do corpo. 6, função de absorção: a pele pode absorver selectivamente nutrientes externos, é a base para o papel dos medicamentos e cosméticos tópicos para a pele.
7, função metabólica: as células cutâneas têm uma forte capacidade de dividir e multiplicar-se e renovar o metabolismo. A função metabólica da pele é mais activa entre as 22h e as 2h, durante as quais uma boa noite de sono é benéfica para a pele.
A pele é um espelho que reflecte a saúde e a beleza do corpo, e a pele saudável deve ser fina, lisa, lustrosa e elástica. No entanto, como primeira barreira protectora do corpo, a pele é mais susceptível de ser irritada e danificada pelo mundo exterior, pelo que é importante tomar medidas preventivas razoáveis e eficazes para manter a integridade, saúde e beleza da pele.
O Verão é a estação para mostrar a beleza da pele, mas é também a estação em que a pele é propensa a danos e várias doenças de pele. O calor, a estimulação da luz solar, o aumento da secreção e o metabolismo acelerado tornam a pele propensa aos seguintes problemas.
1. calor de picada
O calor espinhoso é uma inflamação da pele causada por bloqueio dos poros de suor e transpiração fraca. Ocorre em bebés e crianças pequenas, e em adultos que são fracos e suados, e é facilmente encontrado no pescoço, costas do peito, bases do cotovelo, axilas e outras partes intermitentes de Sassafras. Existem quatro tipos de calor picante: calor branco, vermelho, pustuloso e profundo, e em casos graves, podem ocorrer infecções secundárias tais como foliculite, furúnculos ou abcessos. A prevenção baseia-se principalmente na ventilação interior, não muito alta humidade e temperatura, para reduzir a transpiração e a evaporação do suor; roupa solta e absorvente de suor, mudar e lavar regularmente; manter a pele limpa e seca; usar mais pó de talco, pó de figo, etc., e também usar 2% de loção de ácido glicólico no exterior, a maioria deles pode ser curada. Casos graves, devem ir para o hospital em tempo útil para evitar situações graves.
2. dermatite de Verão
Visto sobretudo em adultos, especialmente os que trabalham em ambientes quentes e ao ar livre. As principais manifestações são pápulas vermelhas e manchas, que podem aparecer como arranhões, crostas de sangue, hipertrofia da pele e hiperpigmentação após o arranhão; ocorrem nas extremidades internas e no tronco. A prevenção começa com a protecção contra o calor; menos alimentos picantes e estimulantes, mais vegetais, fruta, sopa de feijão verde e outros alimentos frescos; e manter a pele limpa. O tratamento deve ser precoce com aplicação tópica de loção glicólica e medicamentos inflamatórios antialérgicos apropriados, tomados oralmente, de preferência por um médico.
3. queimadura solar
No Verão, quando a luz solar é abundante, a luz ultravioleta excessiva pode causar reacções fototóxicas na pele, resultando em inflamação como pápulas eritematosas, pigmentação e vasodilatação; a exposição solar prolongada pode causar degeneração e fractura das fibras elásticas dérmicas da pele, resultando em perda de elasticidade e envelhecimento da pele. Os principais tipos de luz prejudicial para a pele são os raios ultravioleta de onda longa (UVA) e ultravioleta de onda média (UVB), que são mais fortes quando o sol está num ângulo oblíquo e percorre a atmosfera até ao solo, por volta das 10h às 14h diariamente. Para prevenir isto, participe em exercícios regulares ao ar livre para aumentar a tolerância da sua pele à luz solar; use chapéus de sol, guarda-chuvas e protector solar quando estiver ao ar livre; e minimize a sua exposição a actividades ao ar livre depois das 10 da manhã e antes das 14 horas.
Escolha cientificamente o seu protector solar
É melhor escolher um protector solar de largo espectro que ofereça tanto protecção UVA como UVB. É claro que, embora assegurando a protecção solar, não se deve perseguir cegamente produtos com valores elevados de FPS e PA. Um FPS elevado significa que o produto utiliza muitos absorvedores UVB e agentes de dispersão, o que não só é dispendioso, como também não multiplica a eficácia do protector solar em proporção directa ao aumento do FPS. Ao mesmo tempo, os produtos com FPS e PA demasiado elevados tendem a ser gordurosos ou a ter um fraco cumprimento da pele, causando uma carga extra na pele após a aplicação, o que pode facilmente obstruir os poros e causar acne ou foliculite, ou mesmo reacções adversas, tais como dermatite de contacto e alergias.
A tolerância da pele humana aos raios UV do sol varia de pessoa para pessoa, de tempos a tempos e de lugar para lugar. As pessoas com pele oleosa podem escolher protectores solares à base de água que são mais permeáveis; as pessoas com pele seca podem escolher protectores solares de loção ou creme com melhor protecção solar; as pessoas com pele normal geralmente não têm requisitos de selecção rigorosos e têm uma gama relativamente grande de escolhas. As pessoas que trabalham no interior podem utilizar produtos de cuidado da pele com SPF10 e PA++; as pessoas mais propensas ao bronzeamento ou mais sensíveis à luz brilhante ou que muitas vezes trabalham ou se deslocam para o exterior podem utilizar protectores solares com SPF20 e PA++; e quando andam ao sol quente ou nadam na praia, devem escolher protectores solares com SPF30 e PA+++ que sejam bons a resistir à água e ao suor. protectores solares fortes. Para uso diário, escolha um pacote maior para os múltiplos inferiores; para uso pouco frequente, escolha um pacote mais pequeno para os múltiplos superiores. Utilizar um produto de baixa potência para o rosto e um produto de alta potência para o corpo.
A protecção solar de Verão deve ser suplementada com alimentos ricos em vitamina A, vitamina C e vitamina E, tais como tomates ricos em licopeno antioxidante, limões ricos em vitamina C, frutos secos ricos em ácidos gordos insaturados e vitamina E, e peixe, que têm um bom efeito na prevenção da formação de manchas de pigmentação pós-sol. Alguns vegetais como o rabanete branco, aipo, salsa, espinafre e alface contêm vitaminas mas também substâncias fotossensíveis, pelo que quando estes vegetais são consumidos em excesso e depois expostos ao sol, ocorre facilmente uma inflamação da pele como o eritema, pápulas e edema.
A medicação tópica pode reduzir a vermelhidão, o calor e a dor da pele após a exposição solar, enquanto que o tratamento sintomático é possível quando existem sintomas sistémicos.
O Verão é quente e quente. O calor constante e o sol abrasador podem trazer muitos problemas à pele, por isso é preciso ter cuidado para cuidar bem da sua pele no Verão.