As contracções às 31 semanas de gravidez podem ser pseudo-contrações, que são geralmente normais, mas também podem ser causadas por trabalho de parto pré-termo, se forem frequentes, é necessário ir ao hospital para verificar se há sinais de trabalho de parto pré-termo e intervir precocemente. 1. Pseudo-contrações: a sensibilidade dos músculos uterinos aumenta no final da gravidez, se ocorrerem contracções uterinas irregulares após uma permanência prolongada em pé ou a andar, tais como contracções uterinas ocasionais, não acompanhadas de dores nas costas, cólicas abdominais inferiores e sem dor, alterações no corrimento vaginal, etc., apenas dureza abdominal. E não há dor, alteração do corrimento vaginal, etc., mas apenas endurecimento do abdómen, pode ser considerado como uma pseudo-contração, que é geralmente normal. As mulheres grávidas precisam prestar atenção ao repouso na cama, o desconforto pode ser gradualmente aliviado; 2, trabalho de parto prematuro: se as mulheres grávidas acham que as contrações uterinas são particularmente freqüentes e mostram uma certa regularidade, e acompanhada de acidez lombar, cólicas abdominais inferiores, corrimento vaginal aumentado, uma pequena quantidade de sangramento vaginal e outros sintomas, deve ser considerado possível trabalho de parto prematuro, não é normal. Deve dirigir-se imediatamente ao hospital para aplicar sulfato de magnésio ou nifedipina para suprimir as contracções e glucocorticóides para promover a maturação pulmonar, de modo a preservar a gravidez. Durante a gravidez, é importante fazer repouso e evitar esforços excessivos ou exercícios extenuantes, podendo fazer ioga, caminhadas e outros exercícios suaves durante a gravidez. Deve também assegurar a estabilidade emocional e fazer uma dieta razoável com uma alimentação equilibrada para garantir um desenvolvimento fetal normal.