Que exercícios posso fazer para endireitar a curvatura fisiológica da coluna lombar e quais são as precauções a tomar?

Há muitas causas de endireitamento da curvatura fisiológica da coluna lombar. Depois de excluir lesões orgânicas, exercícios da coluna lombar, tais como ponte lombar, suporte plano e pequena mosca de andorinha podem ser feitos com ênfase em lento e forte. Evitar actividades extenuantes da região lombar e evitar dobrar-se para suportar peso. Os pacientes com lesões orgânicas da coluna lombar devem realizar exercícios de reabilitação da coluna lombar sob orientação profissional para evitar o agravamento das lesões.