Deve beber muita água e descansar para uma constipação e dor de cabeça. Deve escolher alimentos ricos em vitaminas e promover o metabolismo. Comer mais gengibre pode ajudar a tratar uma constipação, aquecendo o revestimento e dispersando o frio e impulsionando o metabolismo.
Também deve comer alimentos mais ricos em vitaminas, tais como aipo, espinafres, rebentos de feijão mungo, tomate, cenouras, maçãs e bananas, que podem fortalecer a sua resistência e promover a recuperação de uma constipação.