À medida que entramos no Inverno, o número de doentes que sofrem de ataques cardiovasculares agudos aumenta significativamente. O que podem os doentes cardíacos fazer para evitar isto no Inverno? O tempo frio leva à vasoconstrição e a probabilidade de enfarte do miocárdio, insuficiência cardíaca e morte cardiovascular em doentes com doenças cardíacas aumenta significativamente, sendo as emergências cardíacas 2-3 vezes mais elevadas no Inverno do que noutras estações do ano, sendo as arritmias e os ataques cardíacos novamente uma das principais causas de morte em doentes com doenças cardíacas. Os pacientes devem procurar atenção médica logo que tenham sintomas de desconforto, pois o melhor momento para salvar um paciente da paragem cardíaca, arritmia grave ou enfarte maciço do miocárdio é não mais do que 5 minutos. Como podem os doentes com doenças cardíacas graves atravessar esta estação invernal difícil? 1. auto-controlo. Antes que o tempo arrefeça, deve fazer um exame físico formal para avaliar a sua saúde global e o risco de doença, incluindo a tensão arterial, os lípidos e o açúcar no sangue, e para avaliar a isquemia miocárdica e a função cardíaca. 2. mantenha-se quente e proteja-se do frio. Evite lavar o rosto e os pés com água fria, evite sair de repente de uma sala quente, especialmente quando está vento, chuva ou frio, e habitue-se a ele antes de sair. 3. não saia depois de uma refeição completa. Como mais sangue corre para o tracto gastrointestinal após uma refeição completa, o fornecimento de sangue ao próprio coração e fígado é relativamente reduzido, o que pode facilmente causar coágulos de sangue e induzir doenças coronárias – arritmia. 4. não é recomendada a participação em actividades físicas ao ar livre e exercício para evitar o exagero. Proibir comer alimentos frios e crus, e manter uma boa mente!