Época escolar = Época de doença, como evitá-la Para as mães e os pais, o mais importante nestes dias é que “a escola está finalmente a começar para os miúdos”. Algumas mães ficarão entusiasmadas e dirão: “A escola está finalmente a começar! La ~ la ~ la ~ ~ ~ algumas mães podem estar um pouco relutantes e um pouco sentimentais: a criança vai finalmente começar a escola, woo ~ woo ~ woo ~ ~ ~ Independentemente do tipo de humor, há um fenómeno a que os pais devem prestar atenção, ou seja, acabou de entrar no jardim de infância e é particularmente fácil ficar doente, na clínica pediátrica ouve-se frequentemente muita resposta dos pais, a criança não foi para o jardim de infância antes de ficar muito pouco doente, mas sim para um jardim de infância nos três dias de doença. Muitas vezes, quando uma criança do infantário adoece, outras crianças adoecem também, uma após outra. É a chamada “época escolar = época de doença”. O que é que se pode fazer para que as crianças do jardim de infância fiquem menos doentes? 1, bons hábitos de higiene: lavar as mãos, lavar as mãos, lavar as mãos! Durante mais de cem anos, a esperança de vida humana aumentou de cerca de 31 anos no início do século XX para cerca de 70 anos atualmente. Como é que a humanidade conseguiu um milagre tão grande? Uma atividade diária tão banal que quase se pode ignorar desempenhou um papel importante nesta jornada: lavar as mãos! As mãos são um meio importante para a propagação de bactérias patogénicas. Cada pessoa tem cerca de 100 tipos de bactérias em cada mão, e um par de mãos não lavadas pode ter centenas de milhares de bactérias! Uma lavagem adequada e eficaz das mãos pode eliminar a maior parte das bactérias patogénicas das suas mãos. A higiene das mãos é uma medida importante e eficaz em termos de custos para prevenir e controlar a propagação de doenças. Como diz o velho ditado, “um médico que trata os doentes antes de eles adoecerem” significa que um médico competente ajuda a evitar que as pessoas adoeçam, e a importância da higiene das mãos é exatamente a mesma. Não basta saber como lavar as mãos, é preciso saber como lavar as mãos! A Organização Mundial de Saúde recomendou um método normalizado de lavagem das mãos, denominado método de lavagem das mãos em seis passos, tempo de lavagem das mãos superior a 40 segundos ou mais, pode aumentar a taxa de higiene das mãos em 30% -40%, o primeiro passo, palmas das mãos opostas, dedos juntos, fricção entre si; o segundo passo, palmas das mãos para as costas da mão, ao longo das articulações dos dedos, esfregando; o terceiro passo, palmas das mãos opostas, mãos nas articulações dos dedos, fricção entre si; o quarto passo, mãos segurando-se, esfregando-se; e a importância das mãos é precisamente a razão pela qual. No quarto passo, as duas mãos seguram-se uma à outra, esfregando-se; no quinto passo, uma mão segura o polegar da outra mão, na palma da fricção rotativa; no sexto passo, a palma da fricção da ponta dos dedos. É importante dizê-lo três vezes: lavar as mãos! Lavar as mãos! Lavar as mãos! Os pais devem ensinar os filhos a desenvolverem o hábito de lavar as mãos desde cedo e a não esfregarem os olhos nem puxarem as narinas com as mãos, o que é um bom hábito que lhes durará toda a vida. 2, para ajudar as crianças a adaptarem-se melhor à vida no jardim de infância As crianças entram no jardim de infância neste novo ambiente, deixando a família e o ambiente familiares, num ambiente desconhecido é obrigado a produzir medo e ansiedade, mais ou menos afetar a função fisiológica da criança, a resistência do corpo ao declínio. Por conseguinte, os pais devem tentar ajudar as crianças a adaptarem-se à vida no jardim de infância, por exemplo, ir pessoalmente buscar e deixar as crianças, tentar encontrar tempo para passar com a criança depois da escola, conversar sobre coisas interessantes no jardim de infância, o progresso do desempenho da criança, mais elogios e encorajamento, etc., para que a criança tenha uma boa disposição. 3, alimentação e sono adequados A alimentação é a base material da saúde física. Algumas crianças têm tendência para uma alimentação exigente, uma estrutura alimentar desequilibrada, o que provoca facilmente anemia e falta de resistência a algumas vitaminas ou oligoelementos, o que facilita a repetição de constipações ou outras doenças infecciosas. O sono suficiente é também uma condição importante para o desenvolvimento das crianças. Algumas crianças dormem até tarde e dormem menos, e os pais adoram ficar acordados até tarde, pelo que o tempo de sono da criança não pode ser garantido, afectando o seu crescimento e desenvolvimento e, ao mesmo tempo, tornando-a demasiado cansada e propensa a contrair doenças. Por isso, ajude o seu filho a desenvolver bons hábitos alimentares e de sono desde a infância. Especialmente as crianças não precisam de insistir para que as crianças vão para o jardim de infância quando não se sentem bem, podem descansar adequadamente. 4, para garantir que o tempo de actividades ao ar livre no interior muitas vezes lotado, circulação de ar, etc., mais exercício físico, especialmente mais actividades ao ar livre pode melhorar a aptidão física da criança. Os pais podem levar os filhos a praticar desportos ao ar livre, brincar no parque, andar de bicicleta ao ar livre e assim por diante. Pode desenvolver a visão da criança, mas também pode ser uma forte aptidão física. 5, desenvolver o hábito de beber água de forma adequada constipações e gripe principalmente através da transmissão de gotículas, ou seja, através da boca e do nariz para o corpo. A mucosa oral e nasal pode ser mantida húmida em grande medida para evitar a invasão de germes de constipação. Por conseguinte, é conveniente beber mais água, especialmente mais água suplementada com electrólitos (sais de reidratação, sumos de fruta, etc.), para que o corpo possa ser mantido num estado de água e electrólitos adequados. As crianças devem ser ensinadas a beber mais água de forma adequada e não esperar até sentirem sede para encontrar água. Alguns pais ou professores deixam as crianças beber água de meia em meia hora, o que também não é necessário, pois o excesso de água aumenta a carga metabólica do organismo. 6, ambiente doméstico e ambiente do jardim de infância O ambiente doméstico e do jardim de infância deve ser limpo regularmente, os brinquedos das crianças são frequentemente limpos ou expostos ao sol, muitas vezes abrem as janelas para ventilar, etc., podem ser reduzidos até certo ponto no ambiente da criação de bactérias patogénicas. Os pais e os professores são encorajados a serem os guardiães da saúde do seu bebé.