O Yang Qi frio nas costas pode fazer as pessoas sentirem frio, vento e frio, com uma sensação de aperto, enquanto as costas estão doridas e desconfortáveis. A fim de revigorar o Yang Qi, dissipar o frio e abrir os ligamentos, pode ser aliviado ajustando a dieta, mergulhando num banho quente, bem como acupunctura, gua sha, copos e aumento do exercício, etc. Antes de aplicar tais métodos a pessoas com doenças subjacentes, consulte um médico se as indicações para aplicação forem satisfeitas: 1. Ajustar a dieta: por exemplo, consumir o gengibre adequadamente, que é pungente e É quente na natureza e tem o efeito de aquecer o meio do corpo e dispersar o frio, dispersando assim o frio e a humidade de secagem e promovendo a circulação dos vasos sanguíneos. E o cordeiro é quente na natureza, a medicina chinesa acredita que tem a função de ajudar o Yang, nutrindo a essência e o sangue, tratando a deficiência pulmonar e beneficiando a tensão, tudo isto pode ajudar a livrar-se do frio nas costas; 2, banhos quentes: os banhos quentes podem acalmar o corpo e a mente, aquecendo o corpo e eliminando assim o frio nas costas, o que é uma boa forma de afastar a saúde fria, mas é preciso prestar atenção para não demorar muito cada banho, desde que se sinta uma sensação quente nas costas; 3, acupunctura: acupunctura através da estimulação dos pontos de acupunctura. Fadiga; 6, aumentar o exercício: promover a circulação sanguínea do corpo através do exercício para acelerar a descarga de frio nas costas, tais como correr, jogar à bola, escalar e outros métodos de exercício devem ser medidos, não fazer exercícios demasiado extenuantes, prestar atenção a uma pequena quantidade de hidratação repetida.