Porquê deitar-se irá reduzir a doença da gravidez

As mulheres grávidas têm menos pressão nos seus intestinos quando se deitam, pelo que terão uma reacção menos severa à doença da gravidez. Contudo, isto varia de pessoa para pessoa e nem todas terão uma menor reacção ao vómito da gravidez quando se deitarem. Durante a gravidez, devido ao aumento da gonadotropina coriónica humana no corpo, o peristaltismo gastrointestinal abranda e a secreção de suco gástrico diminui, 90% das mulheres grávidas irão experimentar sintomas digestivos como inchaço, náuseas, vómitos, azia e refluxo ácido. Normalmente irá melhorar gradualmente após 4 meses e não há necessidade de se preocupar demasiado. As mulheres grávidas são aconselhadas a comer alimentos leves e evitar alimentos oleosos e picantes quando têm vómitos. Mantenha um humor feliz, preste atenção à estabilidade emocional, trabalho e descanso regulares, coma mais vegetais e frutas frescas, e reabasteça a água a tempo de evitar a desidratação. Tente não ir a lugares com cheiros irritantes ou ir o mínimo possível, e mantenha o ar a circular abrindo regularmente janelas no seu ambiente de vida. Se tiver vómitos particularmente graves e não conseguir comer nada, considere o vómito grave de gravidez, que requer tratamento médico.