Com a recente investida de ar frio e a queda contínua da temperatura, este tempo é o gatilho mais provável para o aparecimento e recorrência de doenças cardiovasculares. Por conseguinte, os doentes com doenças cardiovasculares e aqueles que normalmente têm um coração pobre devem prestar especial atenção para se protegerem destas doenças. Os doentes com doença cardiovascular podem facilmente sofrer de isquemia miocárdica transitória devido ao frio, o que pode levar a emergências cardiovasculares, uma situação perigosa. Sobre a dieta diária Muitas pessoas têm o hábito de tomar suplementos no Inverno. No entanto, como há pouco exercício físico no Inverno, se se tomar uma grande quantidade de alimentos quentes, isso provocará um aumento dos lípidos no sangue e pode levar a acidentes cardiovasculares, por isso, os pacientes com doenças cardiovasculares devem ser mais rigorosos com a sua dieta no Inverno. Se tomarmos muitos suplementos, é fácil aumentar os lípidos no sangue e desencadear doenças cardiovasculares. Como as pessoas fazem muito pouco exercício no Inverno, e para se protegerem do frio, tomam muita comida quente e vinho tónico, o que pode facilmente causar um aumento de lípidos no sangue. O tónico de inverno deve ser moderado e não deve ser tomado todos os dias. O exercício não deve ser feito muito cedo pela manhã quando a temperatura está baixa, e o exercício deve ser feito após o nascer do sol. O exercício pode ser feito ao meio-dia ou à tarde, quando a temperatura é mais elevada. O exercício baseia-se em exercícios menos intensos, tais como caminhada, jogging e tai chi. Os doentes cardiovasculares devem exercitar-se adequadamente, uma vez que a redução do exercício também pode causar um lento fluxo sanguíneo e elevados lípidos sanguíneos. Como se vestir todos os dias As baixas temperaturas de Inverno e as grandes diferenças de temperatura entre o interior e o exterior aumentam o risco de acidentes cardiovasculares, pelo que é crucial manter o calor longe do frio. Os vasos sanguíneos, especialmente as artérias coronárias, tendem a contrair e espasmo quando está frio, resultando na falta de fornecimento de sangue e possivelmente embolia. Descanse o suficiente todos os dias. Tenha o hábito de ir para a cama cedo todos os dias e dormir o suficiente. O mau descanso pode facilmente levar a fraqueza, desconforto no peito, palpitações durante a actividade, falta de ar, dificuldade em respirar e tosse, o que por sua vez pode levar a doenças cardiovasculares. Mantenha as suas emoções calmas e felizes todos os dias A excitação emocional é um grande tabu na doença cardiovascular. Os doentes com doença coronária e hiperlipidemia em particular devem ser relaxados e não deixar as suas emoções flutuar demasiado para evitar acidentes cardiovasculares. Quando está frio, os pacientes com doenças cardiovasculares devem prestar atenção ao controlo da sua tensão arterial. Devem aderir à medicação padrão em casa sob a orientação do seu médico, ir ao hospital para exame físico e revisão a tempo, e intervir atempadamente nos sintomas iniciais. Procurar atenção médica assim que os sintomas anormais se tornem aparentes.