Se tiver mais leite e sentir inchaço e dor no peito, pode expressar algum leite de forma apropriada, mas tenha cuidado para não expressar demasiado, apenas para aliviar o inchaço e a dor. Sempre que expressar leite, deve ter o cuidado de evitar esvaziar todo o leite, uma vez que isto pode facilmente levar a uma falha na devolução do leite e fazer com que o seu corpo continue a produzir leite. Além disso, tenha cuidado para não utilizar compressas quentes para aliviar o inchaço e a dor, pois isto pode facilmente estragar o leite, o que não é bom para o retorno do leite e a sua saúde, e em casos graves pode levar a doenças como a mastite. Deve prestar atenção à sua dieta durante a amamentação, tentar não comer alimentos estimulantes, e também prestar atenção para não comer alimentos que promovam a secreção de leite, pode ferver alguma água de malte e bebê-la como chá, isto pode ter um efeito muito bom de devolução de leite, e ao mesmo tempo pode comer algumas frutas e vegetais frescos.