As pessoas modernas encontram-se num ambiente muito stressante, com um ambiente poluído e ar pobre, e os seus corpos encontram-se em grande parte num estado de subsaúde. Então o que é a subsaúde? O estado “intermédio” entre a doença e a saúde é chamado subsaúde. Portanto, precisamos de cuidar da nossa saúde, o que pode manter o nosso corpo num estado mais equilibrado, reforçar a nossa resistência e tornar-nos menos doentes. Por isso, é importante ser saudável e cuidar do nosso corpo. As características da subsaúde: 1. fadiga, distúrbios do sono, dor e outros sintomas físicos; (fadiga e fraqueza, dores musculares e articulares, tonturas e dores de cabeça, palpitações e aperto no peito, distúrbios do sono, perda de apetite, desconforto abdominal, fezes soltas e prisão de ventre, redução da função sexual, medo do frio e do calor, facilidade de apanhar uma constipação, olhos secos) 2. (humor deprimido, agitação, agitação, impaciência, medo e timidez, perda de memória, incapacidade de concentração, falta de energia, reacção lenta). 3. (incapacidade de assumir melhor o papel social correspondente, dificuldade no trabalho e no estudo, incapacidade de gerir normalmente as relações interpessoais e familiares, dificuldade na interacção social normal)