Para além do facto de que fazer amor pode ser uma óptima forma de chegar ao topo, o auto-assossego é também muito popular. Contudo, enquanto a masturbação adequada pode ser calmante e agradável, quando é excessiva pode causar muitos danos, e em alguns casos, vício. A incapacidade de desistir da masturbação pode dever-se ao facto de, para alguns homens, o prazer da masturbação superar de longe o prazer de fazer amor verdadeiro; em segundo lugar, muitas pessoas estão conscientes dos perigos da masturbação, mas não podem simplesmente desistir, provavelmente porque são apanhadas num ciclo vicioso em que a masturbação leva a um declínio da função sexual, e quanto mais grave for o declínio da função sexual, mais não podem deixar de se masturbar. Este ciclo vicioso deve-se principalmente à dependência nervosa do cérebro causada pela masturbação prolongada, tal como as pessoas que estão em dieta comem menos e passam fome mais depressa, e são mais propensas a pensar em comer e mesmo comer em excesso. Estudos constataram que 98% dos homens se masturbam e fazem-no em média até 12 vezes por mês. Uma frequência normal de masturbação e uma atitude mental saudável não causará qualquer dano, mas se for excessiva pode representar um risco maior para o corpo. Não existe o chamado “grau” para todos. A masturbação habitual a longo prazo pode levar a um défice de essência renal, que é sentido como fraqueza física, fadiga mental, preguiça, zumbido; cabelos brancos; impotência e ejaculação precoce; anomalias na glândula prostática; humidade a longo prazo na zona genital; e um corpo magro ou gordo, etc. Após a dependência da masturbação, o sistema imunitário do organismo também será reduzido. Temos de estar plenamente conscientes dos perigos da masturbação frequente, o que pode ser útil para a parar. Também é necessário estabelecer um sistema rigoroso de recompensas e punições. Se for capaz de se abster de se masturbar, então pode dar a si próprio uma recompensa. Se não conseguir resistir à masturbação, então precisa de se punir, o que o ajudará a parar de se masturbar. Se não conseguir controlar-se e não conseguir parar de se masturbar, e estiver consciente de que existe um problema com a sua função sexual, deve procurar cuidados médicos. A única forma de reparar os nervos sexuais danificados e o corpo esponjoso, reduzir a sensibilidade, melhorar o preenchimento do corpo esponjoso, estabilizar as hormonas sexuais a níveis normais, e resolver a inflamação das gónadas, é ter uma função sexual normal e devolver ao seu corpo uma função positiva e saudável. Após resolver a inflamação das gónadas, a função sexual normalizará naturalmente e a função física voltará a um estado positivo e saudável. Referências: [1] Mei Lin. É tudo uma questão de masturbação [J]. Vida Saudável,2016(04):56-57.