Como posso controlar a minha tensão arterial elevada?

  A hipertensão é definida como uma tensão arterial sistólica maior ou igual a 140 mmHg e uma tensão arterial diastólica maior ou igual a 90 mmHg, sem medicação. A hipertensão é uma condição clínica comum, com 90% dos pacientes com hipertensão primária, que é um aumento genético ou inexplicável da pressão arterial, mas quase 10% dos pacientes têm hipertensão secundária, o que significa que a causa do aumento pode ser encontrada.  Em primeiro lugar, os pacientes são aconselhados a comer uma dieta pobre em sal e gorduras e a comer mais fruta e vegetais frescos, uma vez que são ricos em potássio e magnésio, o que também pode ajudar a baixar a tensão arterial, e a fazer exercício e perder peso se forem obesos e tiverem excesso de peso, uma vez que o aumento da tensão arterial está muitas vezes positivamente correlacionado com o peso e a idade.  Em pacientes que não estão muito elevados nas fases iniciais da hipertensão, é provável que com uma dieta controlada, perda de peso e exercício, a tensão arterial regresse ao normal. No entanto, se após um mês de dieta controlada, exercício e perda de peso, a tensão arterial ainda não atingir o alvo, então recomenda-se a medicação anti-hipertensiva oral. A escolha da medicação anti-hipertensiva baseia-se no facto de o paciente ter outras condições subjacentes, na gravidade da hipertensão, e se existe um historial de alergias a medicamentos.  Em casos de hipertensão de grau 3 ou superior, é frequentemente necessária uma combinação de drogas, uma das quais, de preferência um diurético, pode ser escolhida para ajudar a controlar melhor a tensão arterial. Se um paciente com hipertensão tiver ansiedade, stress e nervosismo significativos, então uma combinação de medicamentos para melhorar o humor pode ajudar a estabilizar a tensão arterial.  O momento da medicação deve basear-se nas flutuações da tensão arterial e é aconselhável que o paciente tome um monitor de tensão arterial ambulatorial para avaliar a tensão arterial global durante um período de 24 horas. Para pacientes com diabetes mellitus e hipertensão, é melhor escolher um medicamento anti-hipertensivo como o Prilosec ou Sartan para controlar melhor a tensão arterial e reduzir as complicações. Para pacientes com hipertensão e hiperuricemia, é melhor escolher medicamentos anti-hipertensivos como o potássio de coxsartan, que não só baixa a pressão arterial como também baixa o ácido úrico.  Os doentes com hipertensão devem tomar medicamentos anti-hipertensivos e monitorizar regularmente a sua tensão arterial, de preferência com medicamentos anti-hipertensivos de primeira linha de acção prolongada.