A suplementação de Yin pode aliviar a evidência de deficiência de Yin. A desnutrição causada pela deficiência de Yin afectará seriamente a saúde humana e as actividades da vida, especialmente para as mulheres de colarinho branco nas zonas urbanas, que são propensas a mãos e pés quentes, suores nocturnos, garganta seca e boca seca. Se o Yin for reabastecido a tempo, não só evitará o aparecimento de sintomas de deficiência de Yin, mas também regulará os sintomas indesejáveis que já apareceram e desempenhará um papel na prevenção e controlo de doenças. As pessoas com deficiência de Yin devem comer mais alimentos que alimentem o Yin dos rins para nutrir o Yin e submergir o Yang como um método. Escolhem frequentemente alimentos como o sésamo, arroz glutinoso, feijão mungo, raiz de lótus, manjerona, couve, fungo preto, fungo prateado, tofu, cana de açúcar, ameixa, pêssego, melancia, pepino, lírio do vale, inhame, lula, pargo, pepino do mar, abalone, caranguejo, leite, ostras, amêijoas, medusas, carne de pato e pele de porco. Estes alimentos, na sua maioria de natureza doce e fria, têm o efeito de nutrir a energia do yin do corpo. Podem ser utilizados em conjunto com tónicos yin de uma forma direccionada. O facto real é que não se deve comer alimentos picantes e fritos, fritos, explodidos e cozinhados, panelas quentes e frango, e frutas como a lichia. A deficiência de yin é a única que não precisa de evitar bebidas frias, as bebidas frias têm um efeito de ajustamento na deficiência de yin, claro, encorajam mais a comer mas não demasiado. Além disso, a deficiência de Yin é também propensa ao “fogo”, como manifestado pela impaciência, irritabilidade, oscilações de humor, mudança para o “fogo”. Por conseguinte, as pessoas com deficiência de Yin devem sempre lembrar-se de se acalmar e manter uma mente estável, e aprender a mudar de mau humor a tempo.