Para compreendermos corretamente estas oito palavras “deixar a natureza seguir o seu curso”, temos de compreender primeiro o que é a “natureza”, ou seja, temos de saber quais são as “leis da natureza”. Por exemplo, o ciclo do dia e da noite, o tempo tem sol e chuva, estas são as leis da natureza, que não podem ser controladas pelo homem, temos de seguir e aceitar estas leis para vivermos uma vida feliz. Se uma pessoa se queixa todo o dia porque é que há noite, ou pensa que não devia chover, então está a ir contra as “leis da natureza”, e o resultado é certamente pedir sofrimento. E nós próprios somos também a existência de certas leis naturais, tais como as emoções, que não podemos controlar, elas próprias têm um conjunto de procedimentos desde a ocorrência até ao desaparecimento. Se a aceitarmos e a seguirmos, em breve ela completará o seu próprio processo e terminará, e vice-versa. Por exemplo, se está prestes a fazer um exame importante e se sente ansioso e nervoso, esta é uma reação psicológica muito normal, se não se importar com as suas emoções, elas desaparecerão em breve ou serão transformadas numa motivação para estudar com afinco, mas se achar que não deve estar tenso ou ansioso, então está a ir contra a “lei natural” das emoções, e a ansiedade e o nervosismo tornar-se-ão cada vez mais graves. Outro exemplo é o de uma pessoa com fobia social que é introvertida e se sente nervosa e desconfortável quando fala com estranhos. Sente que não deveria ser assim, e tem de mostrar deliberadamente que não está nervoso em frente de estranhos. Como resultado, tornou-se cada vez mais nervoso, de tal forma que agora está nervoso mesmo quando vê pessoas que conhece. A razão pela qual ele desenvolveu este sintoma é o facto de ter ido contra a sua própria “ordem natural”. A sua personalidade é introvertida, e os introvertidos caracterizam-se pela timidez e pelo acanhamento, pelo que ele ficaria definitivamente nervoso e pouco à vontade quando falasse com estranhos. Mas ele próprio não aceita a sua própria “lei natural”, e a “lei natural” contra o resultado inevitável. Existe também um fenómeno natural nos seres humanos que consiste no aparecimento de pensamentos estranhos, assustadores, sujos e aborrecidos, a que chamaremos distracções por enquanto, e as distracções, tal como as emoções, têm o seu próprio conjunto de processos, desde a ocorrência até ao desaparecimento. Se aceitar que ela existe e souber que é uma “distração” sem sentido e a ignorar, então ela não o afectará e desaparecerá rapidamente. Por outro lado, se lhe prestarmos atenção, tentarmos controlá-la, afastá-la, discutir com ela, etc., ficaremos presos a ela. Por exemplo, um aluno que é um bom aluno e um bom aluno de carácter, durante uma aula, um pensamento perdido apareceu de repente na sua mente – vou matar o professor. Este pensamento assustou-o tanto que ele sentiu que não devia ter tido tal pensamento, sentiu-se tão mal que continuou a culpar-se e a perguntar-se porque é que tinha tido tal pensamento, formando assim uma compulsão para este pensamento. A razão pela qual este aluno teve este pensamento é, na verdade, muito simples: o facto de o professor ser normalmente muito rigoroso na aprendizagem, o que provocou uma grande pressão psicológica sobre o aluno. O aparecimento deste pensamento é, de facto, o subconsciente do aluno a dar vazão a essa pressão. Não é realista para o estudante compreender o seu processo subconsciente, mas se o estudante compreender de antemão que as distracções são inevitáveis, então pode não se preocupar tanto com a distração, evitando assim a formação de pensamentos obsessivo-compulsivos. Este é o significado da palavra “natural” na frase “deixar a natureza seguir o seu curso”. Então, qual é a forma correcta de “deixar a natureza seguir o seu curso”? De facto, é muito simples, ou seja, no entendimento da premissa “natural”, não se preocupe com essas “leis naturais” das emoções ou distracções. Vamos fazer uma analogia, por exemplo, comparamos um lago calmo aos nossos pensamentos, e as ondulações causadas pelo lançamento de pedras no lago às nossas emoções ou distracções. Então, o que é que sugere que façamos para impedir que as ondulações continuem? Devemos continuar a atirar pedras para o lago ou devemos parar as ondulações deixando de nos preocupar com elas? A resposta, claro, é deixar de atirar pedras e não nos preocuparmos com isso. Não nos preocuparmos com isso é “deixar a natureza seguir o seu curso”. É claro que, para que “deixar a natureza seguir o seu curso” tenha efeito no seu problema, tem de ser combinado com “fazer o que tem de ser feito”. Ou seja, enquanto “deixas a natureza seguir o seu curso”, tens de concentrar a tua atenção na realidade objetiva, fazer o teu trabalho, estudar, conversar. Fazer o que é preciso fazer. É claro que, talvez no início, esses conceitos confusos, essas distracções ainda o façam sentir-se infeliz, mas desde que acredite que são, mais cedo ou mais tarde, desaparecerão naturalmente, e esforce-se por fazer o que deve fazer na vida real. Então, esses pensamentos e emoções que o distraem desaparecerão sem que se aperceba, enquanto faz o seu trabalho sério. Porquê forçar-se