A hipertensão já não parece ser uma doença dos idosos, e a hipertensão na China está a ficar cada vez mais jovem, com a prevalência da hipertensão entre os jovens com idades compreendidas entre os 25 e os 34 anos já a exceder os 20 por cento. Os especialistas dizem que clinicamente os jovens não levam a hipertensão a sério e são menos cumpridores no processo de tratamento. Embora a incidência de hipertensão esteja a aumentar, é uma doença evitável e tratável, e a prevenção e o controlo activos e eficazes da hipertensão podem prevenir e refrear eficazmente a ocorrência de doenças cardiovasculares.
Três coisas que as pessoas com hipertensão não sabem
Apesar do grande número de pessoas com hipertensão, ainda há falta de conhecimento sobre a tensão arterial elevada, como baixá-la e como controlá-la com medicamentos, resultando num controlo da tensão arterial insatisfatório.
1.High pressão: 100 milhões de pacientes não sabem
Dos 300 milhões de pessoas com hipertensão, 100 milhões não sabem sequer que têm hipertensão. A maioria dos outros não sabe qual é a sua pressão arterial, ou qual deve ser o valor normal da pressão arterial. Em geral, os adultos são considerados como tendo hipertensão crítica quando a sua pressão arterial atinge 140/90 mmHg. Alguns pacientes acreditam que a hipertensão crítica não requer tratamento. De facto, esta ligeira hipertensão, se não for tratada, pode ser igualmente prejudicial para o organismo e tem tendência a desenvolver-se ainda mais.
2, anti-alta pressão: não sabem que a perda de peso e a redução do sal podem baixar a pressão arterial
Para pessoas obesas, uma perda de peso de 5 a 10 por cento pode ser benéfica para o controlo da pressão sanguínea. Especialistas sugerem que, para pessoas pesadas, mudar o sal para sal de sódio baixo e reduzir a quantidade de sal para metade do original pode ter um efeito benéfico na redução da pressão sanguínea. Mas é este método simples de controlar a tensão arterial que muitos pacientes desconhecem. De facto, é um nível que é relativamente fácil de atingir e manter ao longo do tempo. O essencial é que apenas uma tal mudança pode ter benefícios para a saúde.
3. reduzir a tensão arterial elevada: não conhecer a abordagem “um gole de água, um comprimido” à medicação
Porque é que é tão difícil cumprir os objectivos de tensão arterial? A principal razão é que a maioria dos pacientes tem uma combinação de doenças crónicas como a diabetes para além da tensão arterial elevada, pelo que tomam muita medicação e são propensos a faltar doses, o que torna difícil ser rigoroso com a sua medicação. Isto é muito prejudicial para a redução da pressão arterial. Para reduzir a tensão arterial, é preciso lutar continuamente e manter a medicação. O mais simples é: um gole de água, um pedaço de medicamento, composto de um único comprimido tornou-se uma nova tendência no tratamento da hipertensão, em comparação com o aumento da dose de um único fármaco, os medicamentos anti-hipertensivos compostos de um único comprimido têm efeitos mais fortes e menos reacções adversas.
Para prevenir e tratar a hipertensão, devem ser corrigidos os seguintes cinco conceitos errados
1. quanto mais depressa baixar a sua tensão arterial, melhor
A maioria dos pacientes com hipertensão deve baixar gradualmente a sua tensão arterial para o nível alvo durante um período de semanas a meses, dependendo da sua condição. Os doentes mais jovens com menor duração da doença podem ter a sua tensão arterial baixada mais rapidamente; no entanto, os doentes mais velhos com maior duração da doença ou aqueles com complicações devem ter a sua tensão arterial baixada mais lentamente.
2, a medicina ocidental tem muitas reacções adversas, a utilização a longo prazo é prejudicial para o organismo
Todos os medicamentos podem ter reacções adversas, relativamente falando, a incidência de reacções adversas a medicamentos anti-hipertensivos comummente utilizados é muito baixa, a maioria dos doentes pode demorar muito tempo. Mesmo que haja reacções adversas, não pare ou reduza a medicação por si próprio, deve consultar o seu médico.
3. não medir a sua tensão arterial, confie nos seus sentimentos para avaliar a sua tensão arterial
A tensão arterial elevada é conhecida como a “assassina silenciosa” e normalmente não tem sintomas. As pessoas de idade mais avançada devem ter a sua tensão arterial verificada regularmente, mesmo que não se sintam indispostas.
4. uma redução da pressão arterial para um valor-alvo é uma cura
Não há nenhum medicamento que possa curar a hipertensão, e uma queda da tensão arterial para o normal depois de tomar medicamentos anti-hipertensivos não significa que a doença tenha sido curada. Assim que deixar de tomar medicamentos, ou se deparar com fadiga excessiva, tensão e excitação emocional, a pressão arterial voltará a subir.
5, desde que se adira aos medicamentos anti-hipertensivos, não há necessidade de ir regularmente ao hospital para rever.
Os pacientes com hipertensão que tomam medicamentos há muito tempo devem ainda ter a sua tensão arterial medida regularmente e ir regularmente ao hospital para algumas verificações necessárias. Para além de ajustar a medicação de acordo com o controlo da tensão arterial, o médico também fará alguns outros testes para compreender o estado de cada órgão.